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許多患有關節炎的朋友,尤其是骨關節炎,使用保健品來減輕關節炎的痛苦。其中,葡萄糖胺和軟骨素是最著名的成分之一......

 

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我們都知道葡萄中的白藜蘆醇,與咖哩香料中的薑黃素,它們各自都是一種強大的抗炎成分,但研究表明,白藜蘆醇和....

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在疼痛嚴重或者影響活動時,的確應該避免加重對關節的負擔。但是,你知道嗎,肌肉無力往往是導致膝蓋疼痛的主要原因......

 

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葡萄糖胺對關節痛「沒有幫助,甚至有害」?

2019年10月,美國風濕病學院*就已經更新了治療骨關節炎的指南,指「強烈不建議」使用葡萄糖胺治療骨關節炎......

 

您對生物利用度有多深了解?

「生物利用度」這個名詞或許聽起來相當陌生,然而它對於一款優秀產品來說非常重要。因為它常常是產品無法發揮功效的主要原因,再出色的成分無法被人體吸收利用,也完成不了它的使命......

 

讓骨關節炎者輕鬆行走

 

6分鐘你能走多遠?對健康人士來說,這根本不值一提,但對於患有骨關節痛患者來說,每邁一步都要承受巨大的疼痛。關節的疼痛和僵硬,可能會影響我們的運動能力,進行日常活動的能力,甚至嚴重影響生活質量......

 

直擊關節痛症的根源

 

一款關節產品若能真正發揮健康益處,其配方必須確保作用於引起痛症的根源。關節痛的根源在於5大關鍵詞:1. 軟骨過度磨損2. 關節液分泌減少3. 肌肉力量衰弱......

 

 

關節痛人士應如何正確選擇保健品?

 

對於飽受骨關節痛症困擾的患者來說, 選擇哪一種方案將取決於症狀的嚴重性,通常重度患者需要遵循醫生建議採用關節內注射或者手術治療......

 

 

保持關節健康的9種方法

 

繼續保持運動以改善關節健康| 許多患有關節炎的人會抵抗常規的體育鍛煉或運動,因為他們擔心會加劇疼痛或進一步傷害關節......

 

 

渣打馬拉松 – 健康小知識(二)

 

你知道什麼叫“跑步膝”( Runner's Knee)嗎?如果你是跑步愛好者,那你一定不會陌生,這是由於運動習慣造成一系列膝蓋問題的總稱......

 

 

渣打馬拉松 – 健康小知識(一)

 

你知道馬拉松後你的身體會發生怎樣的改變嗎?食物所提供的能量早已消耗殆盡;肌肉及承重關節受到損害。但很可能,由於過度疲勞你無法及時......

 

 

走路走得越慢,衰老得越快

 

新西蘭的一項研究表明,快速走路除了可以運動瘦身之外,還能夠延緩衰老;研究者對在新西蘭某地某一年出生的1000名嬰兒進行了長達45年的追踪研究......

 

 

 

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