了解女性更年期的8大事情!

  什麼是更年期?   超過一定年齡的婦女將經歷更年期。更年期定義為一年內沒有月經期。更年期的年齡可能會有所不同,但通常發生在40歲後期或50歲初。 更年期會導致女性身體發生許多變化,這些症狀是由於卵巢中雌激素和孕酮分泌減少而產生的。更年期有可能幾乎不需要醫療護理,就能自然過渡;又或者症狀嚴重者,需要與醫生討論相應的治療方案。   1. 幾歲開始更年期? 更年期發作的平均年齡為51 歲。大多數女性在她們45到55歲之間的某個時期就開始停經了。某些人有可能在這之前就已經開始卵巢功能下降,而有些人則可能到50歲後期才開始更年期。 更年期發作的年齡通常認為是有基因決定的,但吸煙或化療等因素可加速卵巢衰退,導致更年期提前。   2. 體內雌激素水平降低會出現什麼症狀? 大約75%的女性在更年期會經歷潮熱,這是更年期女性最常見的症狀。一些女性可能還會出現陰道乾燥、肌肉和關節疼痛 (稱為關節痛) 或情緒波動。   3. 更年期如何影響我的骨骼健康? 雌激素分泌的下降會影響骨骼中鈣的含量。這會導致骨質密度顯著降低,從而導致骨質疏鬆症。   4. 心臟病與更年期有關嗎? 更年期期間可能會出現與心臟有關的疾病風險顯著增加,因為雌激素水平分泌減少會降低動脈柔軟度,膽固醇較易滯留於血管內,從而影響血液流動,導致動脈粥樣硬化及冠心病。   5. 更年期後體重會增加嗎? 荷爾蒙水平的變化可能會導致體重增加。然而,衰老當然也有可能是體重增加的原因。   6. 我更年期出現的症狀會與母親,姐妹或朋友相同嗎? 更年期的症狀因人而異,即使在同一家庭中也是如此。每個女性出現更年期的年齡和卵巢功能的下降速度會有很大差異。   7. 激素替代是治療更年期問題的安全選擇嗎? FDA批准了幾種激素療法來治療潮熱和預防骨質流失。療效的好壞決於潮熱和骨質流失的嚴重程度以及健康狀況。在嘗試任何激素療法之前,請先諮詢你的醫生。   8.是否有非激素治療更年期症狀的選擇? 激素療法可能隨著帶來副作用,例如提升某些癌症的風險。那麼改變生活方式可以幫助你緩解許多症狀同時無需激素干預。生活方式的改變包括:   專注於健康的生活方式來控制體重。 全面均衡飲食,包括增加鈣和減少糖份和脂肪的攝入。 每週進行150分鐘的中等運動,或每週進行75分鐘的劇烈運動,例如跑步。 運動時謹防運動損傷,別忘了在日常訓練中也包括力量鍛煉。 避免煙酒。 與朋友互相傾訴和交流經驗,擴大生活圈子,增加戶外活動,繼續學習和工作。       相關文章   【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物】     【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】     【我究竟是否需要補充諾加因子?】       相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)    
2019-11-22

這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!

  當下市場上最熱議的抗老成分 非「諾加因子」莫屬。             什麼是「諾加因子」?   “諾加因子”的學名是煙酰胺腺嘌呤二核苷酸(簡稱NAD)是一種重要的酶,參與體內500多種生物化學反應,它是維生素B3(菸酸)在體內存在的主要生物活性狀態,可產生維持健康細胞功能所需的能量運輸及儲存。當我們暴露在壓力、年齡增長和各種刺激中時,NAD的總含量會隨著時間的推移高速耗盡。當我們達到40至60歲時,NAD的損失將近50%。   NAD在人體內以兩種形式存在:NADH(還原態)和NAD +(氧化態),它們彼此之間可以相互轉化。我們攝入食物中的能量以NADH形式暫時儲存以供細胞使用;當細胞需要 “燃料”進行各種生物活動時,NADH釋放出“燃料”,並變為NAD +。   大明星“諾加因子”             讓NAD成為抗衰老舞台上一顆冉冉升起的新星,是由“星探”David Sinclair博士領導的一組哈佛大學科學家進行的實驗。根據他們的理論,衰老過程始於線粒體(細胞的“發動機”),給小鼠注射NAD,就能夠通過為細胞提供新能量來恢復其工作效率。   結果令人驚訝,經過僅僅一周的治療,兩歲小鼠的衰老相關指標恢復到了六個月大時的狀態。這相當於在短短一周內將60歲的男人帶回了20歲。這一研究結果引爆了整個世界,關於NAD的抗老研究如海嘯一般席捲整個學界,在動物實驗中獲得的結果的確是令人振奮人心的,目前相關臨床實驗也正在著手進行中。   因此,補充NAD來減緩人類衰老過程的呼聲不斷增加。但是究竟怎樣的NAD補充劑能夠起到預期中的最佳效果呢?     Goldilocks principle   通過使用一系列所謂“前體”的化學物質作為原材料,進入身體來“構建” 體內NAD 的新分子, 就好像我們造房子,可以用水泥、磚塊、木材等不同的材料來搭建。   當前保健品市場充斥著不同類型的諾加因子,這些產品包含NADH、煙酰胺核糖(NR)和煙酰胺單核苷酸(NMN)等不同成分。它們都是建造NAD這幢“房子”的原材料,它們各有優勢並且彼此競爭激烈,每個品牌都試圖通過加大產品內諾加因子的含量來突出重圍。   但實際上,給予非常大劑量的前體並不一定會增加所產生的NAD 的量,因為這些分子轉化為NAD 的途徑很容易飽和,這意味著即使大量施用,人體也無法再利用它們,而將其丟棄。就如同在1平方米的空地上造房子,運來再多的建築材料也於事無補。過量的物質最終被腎臟消除,被“浪費”的數量僅隨著劑量增加而增加。   我們從小就听說過Goldilocks金發姑娘的故事,迷路了的金發姑娘未經允許就進入了熊的房子,她嚐了三隻碗裡的粥,試了三把椅子,又在三張床上躺了躺,最後發現小碗裡的粥最可口,小椅子坐著最舒服,小床上躺著最愜意,因為那是最適合她的,不大不小剛剛好。   金發姑娘選擇事物的原則就叫Goldilocks principle(金發姑娘原則)。保健品內有效成分的含量也同理,目前為止科學界並未對補充多少劑量的諾加因子有統一的規範,我們也仍在等待臨床試驗結果在未來最終揭曉。     “諾加因子”是你的Mr Right嗎?   很多品牌試圖以某一種“明星成分”向公眾提供“完美答案”,那麼把賭注全部壓在諾加因子身上真的靠譜嗎?目前看來臨床前試驗全都指向積極的結果,實驗小鼠真的重返年輕狀態。但是,正如我們餐盤中的食物,沒有人會天真的認為只吃米飯會給身體帶來永久的健康,從小我們就被告知偏食是不可以接受的飲食習慣。   在我們抗老的“餐盤”中,配方可能會更好過單一成分。畢竟衰老的機理本來就是複雜的,年齡增長、遺傳、環境、飲食、生活方式等多因素的交互影響下,加速衰老的到來。   此外,任何士兵在孤軍作戰的時候都會顯得力不從心,同樣單一成分都需要幫手或者有各自的優缺點。如前所述,細胞中的NADH儲存了細胞活動所需的大量“燃料”,因此,能夠有效預防因細胞能量供應不足而導致的慢性疲勞綜合徵。然而NADH在釋放“燃料”的過程中需要搬運工來協助整個過程以確保快速有效,而輔酶Q10則是NADH的“燃料搬運工”。   無論輔酶Q10還是NADH單獨作為補充劑進入人體,都不如兩者同時補充效果來得更佳。   那麼,作為一名有主見的明智消費者,你會選擇一場集結你所喜歡的6位當紅明星的演唱會,還是會選擇只有一位你熱愛明星的演唱會呢?   相關文章   【諾加因子NADH在衰老發展過程中的關鍵作用!一文教你讀懂科學研究。】   【我究竟是否需要補充諾加因子?】   【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物!】   相關產品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-CELL 黃金抗老配方  
2019-11-22

『老人痴呆』名稱不再?原來有新名稱!

  認知障礙症你必須要知道的事   你知道嗎?「老人癡呆」改名字了!!!     例如: 台灣地區在2000年更名為失智症 日本在2004年更名為認知症 香港地區在2012年更名為認知障礙症       很多人認為『認知障礙症是自然衰老的一部分,年紀變大了,自然而然就會變得糊塗了。』   但是,這其實是一種謬誤,認知障礙症是一種疾病,是由於腦細胞出現病變而不正常地急劇退化及死亡,從而令各項大腦功能逐步衰退。   由最初影響處理較複雜的事情和記憶力,至影響日常生活、記憶、行為及思考能力;到後期或會影響身體活動能力。因此患者會出現迷路、記性轉差、情緒起伏,或詞不達意等情況。   但是其中的機制目前研究尚未有非常清晰的答案。大部分科學家同意大腦中主要有兩種蛋白,分別為β澱粉蛋白(Beta-amyloid)和 tau 蛋白質。   這兩種蛋白質會在阿爾茨海默病患者的腦部異常累積。然而,科學家仍舊未知的是,這兩種蛋白質的關係;或者說,它們如何造成傷害。     就全球來說,新增的認知障礙症患者由2010年的每四秒增加一位加速至每三秒增加一位。2015年,全球患者人數估計超過400萬,預計2050年患者數目將高達1,300萬人。   就本港的情況而言,目前每10名70歲以上長者便有一名患者,85歲以上患病比率更高達三分之一,換言之,認知障礙症有可能出現在每一個家庭當中!   可是,有報告指出認知障礙症確診人數遠比實際患病人數低,香港只有約10%的確診率,意指患者的症狀可能早已出現,但一直未獲關注,最終令問題演變得明顯嚴重才求助。我們相信這與大眾對此症認識不足、缺乏早期症狀識別能力有關,造成對此症存在不少誤解,通常誤將病徵看成年老退化的現象,因而未有及時求助。   由於認知障礙症一旦患上,病情無法逆轉,倘若患者及早獲得評估及診治,把握黃金治療時期,大有機會延緩病情,減慢認知退化速度。   目前認知障礙症的治療藥物,選擇非常有限。從1998年開始,超過一百多種藥物被測試是否對治療認知症有效,但目前僅有四種被證實,他們是多奈哌齊、卡巴拉汀、加蘭他敏,以及美金剛受體拮抗劑。     然而,目前在藥物發現上正面臨挑戰,由於資金關係,只有少數的藥物開始第一階段小型試驗測試。   不過,雖然我們尙無法治療認知障礙症,但是我們可能可以預防它。在芬蘭的一項全世界第一個探究生活方式介入影響的大型研究結果中指出,使用新食譜、運動,以及提供專業人士、團體與個人指導的長期支持,效果非常顯著。     在這裡我們為你們推荐一本書: 《終結阿爾茨海默病: 全球首套預防與逆轉老年癡呆的個性化程序》   書中建議調整自己的飲食結構就有可能預防阿爾茲海默病的發生,例如:低碳水化合物飲食、大大增加蔬菜和水果的攝入量,補充一些有針對性的營養補充劑(部分維生素家族成員、輔酶Q10、白藜蘆醇、PQQ、煙酰胺核糖核苷、乙酰左旋肉鹼等)。   或許“終結”是一種奢望,但「預防」卻是觸手可及的。   最後請你將本文轉發給你周圍的朋友們,告訴他們,只需要採取小小行動,就能給與認知障礙症患者大大的關懷。         補充閱讀:國際阿爾茨海默病病協會發布的《2018世界阿爾茨海默報告》英文原版 https://www.alz.co.uk/research/world-report-2018   相關文章   【你的大腦幾歲了】   【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方  
2019-11-22

超詳細保護大腦健康的飲食攻略!

  多年來,研究人員一直在研究我們所吃的食物與它們對我們健康的影響之間的關係。2015年,研究人員開始專門研究某些特定食物對大腦健康的影響。   目的是: (1)隨著年齡的增長減緩大腦認知能力的衰退 (2)降低阿爾茨海默病的發病風險   於是,他們創造了“MIND”飲食。   甚麼是“MIND”飲食?   MIND飲食代表 Mediterranean – DASH Diet Intervention for Neurodegenerative Delay 地中海 – DASH飲食介入延遲神經衰退。   這種飲食方案結合了其他兩種著名飲食的原則:地中海飲食和DASH(抑制高血壓的飲食方案)飲食。 而結合以上兩者的MIND飲食計劃的目標是:減少癡呆症和通常隨著年齡增長而出現的大腦認知能力的衰退。   具體而言,MIND飲食在幾個方面與地中海和DASH飲食不同:它強調漿果,由於其抗氧化特性,優於其他水果;並建議每周至少吃一次魚;它還突出了綠色葉菜的優點,這些蔬菜含有豐富的營養成分,可以降低心血管疾病和認知能力下降的風險。    MIND飲食與大腦健康的科學證據   由於目前無法治癒癡呆症,因此迫切需要採取預防策略。 2019年一篇最新的綜述提供了現有證據的概述,在研究MIND飲食計劃中攝入飲食成分的份量與認知衰退、老年癡呆和阿爾茨海默氏症的關聯後發現,對MIND飲食的更高依從性與更好的認知功能相關。   在另一項隊列研究中,研究組追蹤960位老年人遵從MIND飲食方案9年之後,發現一部份依從性較高的老年人,其認知能力較依從性較差的組年輕7.5歲!   如圖所示,MIND Score代表對MIND飲食依從性的高低, MIND飲食的依從性越高(High)其全球認知測試的得分(Global Cognitive Score)就越高,且隨年齡增長的認知衰退越不明顯。 MIND飲食的依從性越低(Low)認知水平越差,隨年齡增長越發明顯。   那麼,研究人員如何評判受試者執行MIND飲食的好壞呢?根據攝入飲食成分的份量,研究人員進行以下評分,得分越高代表攝入越多,也代表受試者依從性更好。   “MIND”飲食指南: 得分越高代表依從性越好,預防大腦認知衰退的效果越好。 請選取你進食以下食物的頻率並記下各欄分數:   食物品種包括但不限於以下食物: a 青菜,菠菜,生菜等 b 南瓜,胡蘿蔔,西蘭花,芹菜,四季豆,玉米,茄子 c 草莓,黑莓,藍莓  d 大麥、蕎麥、藜麥、燕麥、糙米 e 鮮魚為主 f 黃豆,扁豆,綠豆,紅豆 g 雞肉,鴨肉,鵝肉 h 牛肉,豬肉,羊肉,火腿,香腸 i 炸薯條,炸雞塊 j 餅乾,蛋糕,甜甜圈,糖果,冰淇淋,布丁,奶昔/冰沙   簡而言之,MIND飲食計劃鼓勵您進食以下十類食物: • 綠葉蔬菜 • 所有其他蔬菜 • 漿果 • 堅果 • 橄欖油 • 全穀類 • 魚 • 豆子 • 家禽 • 葡萄酒(但每天不超過一杯)   要避免或限制以下五類食物: • 黃油/人造黃油 • 起司 • 紅肉 • 油炸食物 • 糖果    改變飲食習慣,這值得麼?   改變自己的飲食習慣,的確很難。   MIND飲食的開發者說它應該被用作避免對大腦有害的食物和鼓勵對大腦友好的食物的指南。如果能用MIND飲食來延緩大腦衰老和預防老年癡呆症,這的確很吸引人。但是,它真的確實有效嗎?   哈佛大學領先的專家組已於2016年開展一項研究,旨在評估MIND飲食對600名老年人的影響,其中一些老年人將接受腦部掃描,該試驗得到了美國國家老齡化研究所的資助。研究將於2021年結束,不需要1年的時間,答案即將揭曉!   但無論如何,遵循MIND飲食原則對身體沒有任何害處,並且其中某些品種已在各種途徑及研究中反復被倡導對健康的益處。   改變飲食就能延緩大腦衰老預防疾病,何樂而不為呢?   相關文章     【你的大腦幾歲了】     【老人痴呆』名稱不再?原來有新名稱!】     【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】       相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方   延伸閱讀: 1. Morris MC, Tangney CC, Wang Y, et al. MIND diet slows cognitive decline with aging. Alzheimers Dement. 2015;11(9):1015–1022. doi:10.1016/j.jalz.2015.04.011 2. van den Brink AC1, Brouwer-Brolsma EM1, Berendsen AAM1, et al. The Mediterranean, Dietary Approaches to Stop Hypertension (DASH), and Mediterranean-DASH Intervention for Neurodegenerative Delay (MIND) Diets Are Associated with Less Cognitive Decline and a Lower Risk of Alzheimer's Disease-A Review. Adv Nutr. 2019;pii:nmz054.
2019-11-22

延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別!

  延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別! 「健腦遊戲讓你的大腦返老還童!」真、還是假? 這是一則網站的廣告,它聽起來極其誘人。在這些類似的廣告中聲稱,每天半小時利用精心設計過的認知電子遊戲來訓練大腦,能提升記憶力、集中力、心算力、判斷力 ……給大腦減齡,讓老化的大腦重獲新生。這真的可信嗎?   非常非常不幸的是,沒有證據支持玩健腦遊戲就可返老還童,這僅僅是廣告中空喊的口號!   2016年在全球高影響力的科學期刊《Nature》上就曾對新興的大腦訓練遊戲的研究結果發表社評,並指出「僅僅花費數小時玩訓練遊戲就能提升大腦認知能力,是一種非同尋常的結論,懷疑者很快就開始表達反對意見,並出現了相反的研究結果。現在這個領域充斥著相互矛盾的證據。」   無獨有偶,2018年一組加拿大科學家在他們的論文中解釋道,關於大腦訓練應用程序究竟是否有認知益處,存在爭議的主要原因是由於大多數研究沒有選擇一致且精確的認知技能作為指標和測量方法。研究的主要作者建議「如果你想改善自己的認知能力,有其他更好的選擇,而不是玩視頻遊戲或者進行一小時的大腦訓練測試。」   有什麼「更好的選擇」呢?   美國國立衛生研究院(英語:National Institutes of Health,縮寫为NIH)針對大腦健康給出建議,充足睡眠,營養得當,規律鍛鍊,終身學習, 以及令人愉悅的社交活動——這才是我們應該關注的事情。   * 規律鍛鍊: 運動可以強韌骨骼肌肉,預防因摔交而引起的腦損傷;除此之外,運動還能夠增強腦細胞之間的溝通與連接。咨詢健康專業人士獲取符合自己身體狀況及年齡階段的適宜運動,鍛鍊方案也需要因人而異。   * 終身學習: 從事有意義的活動,例如成為志願者或者專注於自己的愛好,令人感到更快樂、更滿足,有利於健康情緒的疏導。學習新技能或者閱讀書籍雜誌也可以刺激神經細胞,讓思維活躍起來。一項研究發現,學習數碼攝影的老年人比那些只進行認知要求較低活動的人有更多的記憶改善。   * 參與社交: 通過社交活動可以建立與他人更緊密的聯繫,幫助你減少與周圍世界的隔離,也是一種讓大腦保持活躍的好方法。令人意想不到的是,在老年人幫助子女照顧孫兒的過程中,不僅能共享家人團聚的天倫之樂,更有利於老年人的大腦健康。   * 營養得當: 良好的營養永遠都是引領健康生活方式的重要組成部分。健康的飲食可以幫助預防許多慢性疾病,如心臟疾病或糖尿病;也有助於保持大腦健康。2018年,一組法國和加拿大科學家團隊歷經4年的深度研究,在同行評審上發表了一項振奮人心的臨床試驗結果,食物真的可以延緩大腦衰老!     The BEST Brain Food – 真正為大腦減齡的食物 ———————————————————— 研究顯示,215位60-70歲的健康老年人士在服用從藍莓和葡萄內提取的多酚類化合物補充劑6個月後,短期記憶顯著提高,在記憶力測試中的得分較對照組高60%; 試驗前長期記憶評分較低的人群在服用6個月後長期記憶也得以改善,並且他們的認知年齡在服用補充劑後較試驗前年輕10歲。   這組多酚類化合物被命名為「Memophenol」(敏脈多酚)。     相關文章   【你的大腦幾歲了】   【詳細保護大腦健康的飲食攻略!】   【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方     延伸閱讀: 1. Simon Makin. Brain training: Memory games. Nature. 2016;531LS10–S11). 2. Stojanoski B, Lyons KM, Pearce AAA, Owen AM. Targeted training: Converging evidence against the transferable benefits of online brain training on cognitive function. Neuropsychologia. 2018;117:541-550. 3. Morris MC, et al. MIND diet associated with reduced incidence of Alzheimer’s disease. Alzheimers Dement. 2015;11(9):1007-14. 4. Morris MC, et al. MIND diet slows cognitive decline with aging. Alzheimers Dement. 2015;11(9):1015-22.
2019-11-20

你的大腦幾歲了?

  想知道你的大腦年齡嗎?點擊以下鏈接,僅需1分鐘就能測試你的大腦年齡。     最近,你有沒有發現自己記憶力大不如前,經常找不到東西?或者反覆問同一個問題? 最近,你有沒有發現自己反應力不如以往敏捷?穿衣服或繫鞋帶要花更多的時間? 最近,你有沒有發現自己的觸覺沒那麼靈敏?觸碰盛放熱湯的碗也不會覺得燙手?   如果有,那麼你的大腦正在發出衰老的警報。   在《自然》(Nature)雜誌上曾刊登過一篇對大腦衰老的認知神經學研究的綜述提到,衰老對於人類認知行為的影響可能是以一種終身衰退的模式發展。其中,信息處理速度、空間定位、推理能力、記憶力,在成人的整個生命週期中呈終身下降的趨勢。也就是說,從30歲開始,我們的部分大腦功能就逐漸趨於衰退,到60歲之後老化的速率更加顯著。     但是,文章也指出我們每一個個體大腦的老化速度並不一致。美國國立衛生研究院的一項研究表明,遺傳、環境和生活方式等多方因素,都被認為會影響認知健康。遺傳因子從父母傳給(繼承)孩子,我們無法控制;但改變環境和生活方式可以預防大腦衰老的到來,特別是那些你可以自己控制的因素。   加速大腦衰老的殺手   1. 損傷: 隨著年齡的增長,跌倒和其他可能導致腦損傷的事故風險也會增加。堅持日常鍛鍊以改善平衡力,並強化肌肉力量;平衡膳食確保足夠的鈣質和維他命D的攝入,增強骨骼健康;駕駛車輛務必佩戴安全帶或合適的頭盔;定期進行眼科檢查,確保視線清晰;改善家居佈置,在浴室、台階等處加設安全設施。   2. 吸煙及酒精: 吸煙和其他污染物會影響你的健康,包括你的大腦、心臟和肺部。飲酒會損害腦細胞之間的溝通,長遠來說,會影響你的平衡力、肢體協調力、記憶力和情緒管理能力。此外,更要特別小心藥物與酒精的互相作用,以免造成生命危險。   3. 藥物: 某些藥物,單獨或與其他物質結合,會影響大腦的運作方式。2015年,美國國家醫學院發表了一份關於認知老化的報告,其中描述了一些可能影響老年人認知健康的藥物組,包括某些抗敏藥、胃腸解痙藥、抗焦慮藥和抗抑鬱藥等。如你需要長期服用一些藥物,請務必與你的醫生討論,避免藥物引起的認知障礙。   4. 健康狀況: 80%的老年人有最少一種慢性疾病,如心臟病、中風、高血壓、糖尿病等,都會影響大腦健康。此外,在任何年齡階段,獲得良好的睡眠都可以支持大腦健康。睡眠不足和睡眠障礙可能導致記憶力、注意力和其他認知功能退減。如你有睡眠問題,請不要猶豫,立即尋求專業人士的幫助,預防睡眠剝奪對大腦造成的長期損傷。    此外,越來越多的證據表明,隨著人們年齡的增長,大腦仍然是「可塑的」。部分年長人士的大腦也具備學習新知識、提升操作技能、記憶更多新詞彙的能力,他們比同齡人更能夠適應新的挑戰和任務。   科學家目前尚不清楚為什麼有些人會隨著年齡的增長而思考,而有些則不會。 一個可能的原因是「認知儲備」——受過更多教育的人似乎比其他人有更多的認知儲備,那麼大腦即使在某些部分被破壞時也能很好地運作。其次,科学家利用神经影像学研究发现,那些在认知测试中表现优异的老年人通常激活了更大面积的相关功能大脑区域。   相關文章   【老人痴呆』名稱不再?原來有新名稱!】   【詳細保護大腦健康的飲食攻略!】   【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方  
2019-11-20

選取最高質的保健品的攻略

  保健產品花多眼亂 怎樣才選到最高質的保健產品?       三部曲,選出 #安全 #有效 #健康 的保健產品!   市面上的保健品琳琅滿目,各式各樣的聲稱,或真或假。 你有否曾經擔心購買到劣質保健品,服用的保健產品完全沒有功效,甚至對身體有害? 作為消費者,我們必須有一對精明的眼睛。   隨着保健品市場越來越發達,亞洲市場變得重要。源自美國、澳洲、歐洲等的保健品,都向亞洲市場蜂擁而至。在成千上萬的產品前,我們不難出現「選擇困難」,心中冒出一個疑問:購買保健品,怎樣才算物有所值,吃到真正想要的效果呢?       第一步:成份一定要有「品質保證」   舉例來說,市面上各家廠商皆推出含有白藜蘆醇 (Resveratrol) 的產品,種類繁多。消費者若單單只選擇便宜的產品,卻沒有來源的保證,您怎能確保證吃到的是白藜蘆醇是純正的?若從中吃到有害、甚至致癌物質,豈不是得不償失?

   所以,你必須要知道,在一項獨立的檢測報告中,指出市面上很多源自「日本虎杖」和「葡萄籽」的白藜蘆醇,含有重金屬、農殘以及其它雜質,當中,含有致癌物質 PAH 最高超標 1400%!

選擇有「品質保證」的成分相等於多一份保障。   得到國際認可的成分品牌,一般擁有強大的專業技術團隊,經過長期研究開發,作出一系列的功能實驗及安全測試,並經過一連串的驗證後取得專利,才會推出。因此,選擇「品質保證」把關的產品,才有保障。千萬不要只要求低價,卻買到成分不明的產品,白花錢又受罪!市面上的雜牌產品真的很多,不得不謹慎啊!     第二步:生產基地在那裡?有什麼資質呢?   一般保健品的營銷手法一直備受詬病,整個市場呈現亂象叢生的格局。 「四非」是國內保健品行業很普遍的問題,意指非法生產、非法經營、非法添加、非法宣傳。當中,非法添加化學物質和違禁藥物對產品的質量安全影響很大,而非法、誇大宣傳更是將行業推向深淵。   香港衛生防護中心指出,某些保健品的水銀含量遠高於可接受水平,使用或會導致嚴重副作用! 相比之下,美國對保健品的監管則比較健全。通過實施諸多法律和規章,促進膳食補充劑行業的安全,及提高透明度,比如維持良好的生產方式、精確的產品標籤資訊及詳細的銷售資訊等。這些法律和規章被美國聯邦機構強制實施,包括FDA、聯邦貿易委員會(FTC)、美國農業部(USDA)、環境保護署(EPA)以及其它機構。   我們的生產基地位於南加州,擁有一流的先進製造工廠。 生產工廠已通過USFDA註冊,並獲得cGMP&Organic認證。製造工廠符合國際製藥標準,擁有最現代化的質量控制(QC)實驗室。   何不打開下面視頻,參觀一下我們的生產基地呢?       第三步: 我們成品有什麼認證呢?   無論是美國還是香港,保健品都不應使用診斷、緩解、治療、治癒或預防疾病的健康聲稱。 可是,市場上不少保健品虛報資料,混淆視聽。 一些經營者更設法將保健品當作藥品來賣,誇大產品功效。   但是,RejunBio(佰瑞健)拒絕作假!   我們與哈佛大學教授團隊 Prof Manoj (閔諾之)及 Prof Leena (霖娜教授)合作,皇牌產品 R-CELL利用最新哈佛科技檢測。 在人體細胞的基因檢測中,R-CELL能夠啟動超過2,000個人體基因的正面反應 (一般保健品只有150-200個基因有反應)。 其中基因反應包括: 1. 腦退化及記憶力 2. 維持細胞健康 3. 變異細胞 4. 骨骼及肌肉 5. 腸胃系統 6. 皮膚健康   最後,想知道多點哈佛教授說些什麼?   請看下面視頻:       相關文章   【你的大腦幾歲了】   【詳細保護大腦健康的飲食攻略!】   【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方  
2019-11-20

延緩衰老的關鍵是什麼?

 延緩衰老的關鍵是什麼? 過去幾十年中,抗老化一直停留在自由基理論上,即「人體內自由基會導致氧化反應,氧化反應的堆積是導致衰老的主要原因」   然而,過去 10 年中,許多為支持「自由基等活性分子導致衰老」而開展的研究,都得到了相反的結果。甚至在某些條件下,這些高能分子不僅不危險,反而是一種警報信號,能觸發動物體內的內在防禦機制,促進機體健康。   在古希臘神話中,美麗的女神Eos因為愛上了特洛伊王子Tithonos,祈求天神賜予Tithonos不死之身,但卻忘記同時要求青春不老。   於是可憐的Tithonos就這樣一直衰老著,這或許比死還令人痛苦。   「誰都不想成為Tithonos」荷馬曾這樣描述他,所有令人難以忍受的老年特徵全壓在他身上。         其實自由基理論和抗氧化劑的學說基礎,從20世紀70年代被提出來後,到了90年代就被主流科學界給拋棄了,因為隨著2003年人類基因組計劃測序工作完成後,對人類機體的透析開創了劃時代的意義,哪怕是過去被視為絕症的癌症,都隨著靶向藥物接二連三的誕生,而有著向「慢性病」發展的趨勢。   抗老化更是如此,十多年前科學家就已經發現DNA損傷是造成機體衰老和導致「老化症候群」的關鍵所在,保護DNA受損的最新分子成分不斷湧入視線,「靶向抗老」的時代正大步向我們踏來。   食用修補端粒和線粒體的營養補充劑或許能夠幫助我們實現延長「健康年齡」   縮短「抱病年齡」的遠景   相關文章 【補充諾加因子是否真的有效?】   【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   【諾加因子NADH在衰老發展過程中的關鍵作用!一文教你讀懂科學研究。】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方
2019-11-20