【啟動長壽基因】

從一輛車的里程表和車型,你大略可猜出這輛車的車況,歲月風霜和經常駕駛,難免會造成磨損。表面上看,這個比喻似乎也可用於人類的老化過程,不過機器與生物卻有一個重要的差別:生物能夠因應環境變化,利用改變自己的基因程式來保護和修復自己。   科學家一度認為老化不只是身體的磨損,基因程式也會加以驅動:一旦個體成熟了,「老化基因」就會開始帶動身體走向墳墓。不過這個觀念已給推翻了,現在舊智慧再度受到重視,老化其實只是身體正常維修機制漸漸衰弱,最後身體磨損的結果。邏輯是這樣的:演化天擇沒有理由留下已超過繁殖年齡的生物體。   在科學人雜誌《Scientific American》中哈佛大學遺傳學家David A. Sinclair與美國麻省理工學院Dr. Leonard Guarente介紹了一群與生物體啟動自我修復功能有關的特殊基因。     他們發現,有一群基因與個體應付環境壓力(像是酷熱天氣,或食物、飲水稀少時)有關。它們可以維持個體天然保護和修復活性,不論年齡。這些基因強化了生物的生存功能,使得個體度過危機的機會增加;當這些基因長期保持活性,也能大幅增進個體的健康和延長壽命。簡而言之,它們恰好是老化基因的相反面:它們代表了長壽基因。   他們大約在二三十年前開始探討長壽基因的概念。他們的想法是,演化應該會偏向使用一個共通的調節系統,來調節生物體對壓力的反應。如果能找到一個或一些主導的基因(因此也主控了生物體的壽命),或許就能將它們轉化成對抗疾病和衰老的武器。 發現第一個長壽基因是因為想探究讓烘焙用的酵母菌變老的原因,是否有一個基因控制了這種簡單的生物的老化過程?當時許多人認為他們想從了解酵母菌壽命,來得知有關人類壽命資訊的想法有些荒謬。酵母菌的老化,是計算母細胞在死去前分裂形成子細胞的次數,一個酵母菌的壽命極限大約是分裂20次。   他們首先從酵母菌落中篩選出異常長壽的細胞,以期找到與其長壽相關的基因。當將這個基因拷貝額外添加到其他酵母細胞中時,細胞的壽命延長了30%。令人驚訝的是,他們很快發現這個基因的額外拷貝也使線蟲的壽命延長了50%。這個在酵母中充當長壽基因的就是SIRT2,隨後發現了更多相似的家族成員發揮長壽作用,這個家族被稱為Sirtuin。   但是,我們體內的Sirtuin基因幾乎都在休眠狀態。只有黨生物體感受到艱難情況的時候,才會被激活,發揮活化粒線體、提高能量利用效率,減少活性氧對身體的傷害。相關研究發現,Sirtuin基因可能是動物為了抵抗飢餓而衍生出來的對策。所以,我們如果能常常體驗空腹狀態、令自己處於適度寒冷與炎熱的環境,就可以使身體啟動Sirtuin基因。     那麼科學家是否找到可以激活長壽基因的「長生不老」之藥呢?   文章的作者哈佛大學遺傳學教授David Sinclair認為白藜蘆醇和NMN是激活Sirtuins基因的關鍵。   教授在他的Tweet上還公布了他每天都吃的抗老“餐單”。教授從2004年開始,每天都服用白藜蘆醇,十幾年後,他又將NMN也加入了他的抗老「早餐」。     【NMN與白藜蘆醇——黃金抗老拍檔】   根據哈佛大學David Sinclair教授意見,NMN與白藜蘆醇一起使用時效果最佳。如果把長壽基因Sirtuins比作一輛車,他將白藜蘆醇描述為Sirtuins基因的“加速器”,可以直接激活其作用,NMN為長壽基因Sirtuins提供燃料。沒有“燃料”,白藜蘆醇將不起作用。沒有“加速器“,則無法將NMN的作用發揮到最佳。兩者組合,比單一配方更有效。   善用長壽基因的力量,可以改變人類典型的生命曲線。人們不一定會隨年歲的增加而停止成長和失去活力,即使已經70歲、90歲或甚至超過100歲,仍然可以感覺像是只有50歲。   你的“抗老”早餐準備好了嗎?     Reference: https://www.scientificamerican.com/article/unlocking-the-secrets-of-longevity/ https://www.nature.com/articles/npjamd201617 https://www.lifespan.io/news/an-interview-with-dr-david-sinclair/ https://fastlifehacks.com/david-sinclair-supplements/   相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)  
2020-06-10

【美白成分全解析】

為了美白,我們幾乎每天必須都在使用美白保養品,效果卻往往不甚理想。但是,始終不變的原則是——保養品的「效果」必然與刺激皮膚的「風險」成正比。市面上的保養品既然需要確保一定程度的「安全性」,期待它們發揮驚人效果,本來就是緣木求魚。   我們來看看該如何謹慎地挑選安全有效的美白保養品吧!     美白成分的種類及功效 所謂的美白成分根據它所發揮的作用,大致可區分為以下三類:   阻斷黑色素合成: 通過抑制酪氨酸酶生成或運作,從而阻斷黑色素合成。 常見成分有:對苯二酚(Hydroquinone)、熊果素(Arbutin)、穀胱甘肽(Glutathione)。 對苯二酚是知名的皮膚「漂白劑」,曾經是相當有人氣的有效美白成分,雖然能夠達到高度預期效果,另一方面,對副作用的質疑也不少。FDA也曾對它的使用發出過通告,指出非處方(OTC)皮膚漂白產品不被認為是安全有效的。 熊果素對已經形成的斑點無效,因此在短時間內無法帶來顯著改變,長期使用能期待其效果。 穀胱甘肽用於美白皮膚,在幾年前就使美容界大開眼界。穀胱甘肽不僅以面霜、乳液、面膜的形式外用,更添加在保健食品中,大名鼎鼎的「美白丸」中都少不了它的身影。   還原氧化的黑色素: 通過阻止黑色素氧化,來預防色素變黑沈澱。 常見成分有:維他命C(Ascorbic acid)、白藜蘆醇(Resveratrol)。   維他命C是美白保養品中最知名的,但是外用維他命C具有極高刺激性,而肌膚受到刺激後反而會生成更多黑色素,所以在日本曾有研究顯示使用後黑斑反而越來越嚴重。因此,從安全角度來說口服比外用更為安全。 白藜蘆醇是近年來最為熱門的美白成分,在國外許多體內體外的臨床試驗顯示,它能有效抑制酪氨酸酶活性,其強抗氧化性能還可以阻止色素變黑沈澱。   干擾黑色素向周圍擴散: 通過干擾黑色素向周圍擴散,來達到美白淡斑效果。 常見成分有:傳明酸(Transamin)、菸鹼醯胺(Niacinamide) 傳明酸:傳明酸其實是種止血藥,用於美白保養品,完全是個意外。有醫生在使用氨甲環酸(傳明酸)治療蛛網膜下腔出血的病人時,意外發現病人全身變白了!但是亂用傳明酸,後果不堪設想,會引起嚴重副作用,必須在醫生指導下使用。 菸鹼醯胺:雖然這個成分聽起來非常拗口,但卻是很多知名化妝品公司鍾愛的美白成分。並且配方師們發現將菸鹼醯胺和維他命C組合起來能發揮協同作用,達到更好的美白效果。菸鹼醯胺的另一種形式:諾加因子,已被證明作為口服保健食品具有強大的抗老作用,正成為女性美肌的新寵兒。     可見選擇美白保養品需要非常謹慎,購買前擦亮眼睛,查閱一下包裝上的成分表,了解哪一種才是更安全的產品,放心使用在臉上。同一類成分,如果能在保養品和保健品中同時具備,達到美白效果就更事半功倍啦。      相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 夏日優惠     相關文章   【深層斑還是淺層斑?祛斑大不同】   【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物!】   【保養品不見效,美容療程易反彈!?皮膚保養大揭祕】  
2020-06-04

【如何改善睡眠?原來要從腸道出發】

你是不是以為消化问题只會影响你的如厕习惯?其實肠道通過与大脑沟通,或者與免疫系統相互作用,產生連鎖反應引起睡眠障礙甚至失眠。因此,腸道又被稱為「第二大腦」。   你的肠道和睡眠问题会相互影响。   當肠道微生物群失衡时,会影响血清素和褪黑激素的生产,晝夜節律發生改變从而干擾你的睡眠。在《Nature》雜誌發表的一項研究中,這種干擾會引起炎症和胰島素抵抗——這是心臟病和糖尿病的前兆。   腸道微生物群紊亂,也會影響腸道的工作,出現「腸漏症」(細菌等毒素被允許通過腸道壁進入血液循環),進一步助長炎症,導致腸易激綜合症 (IBS)、潰瘍性結腸炎等。   睡眠不足和炎症密切相關,這可能導致惡性循環。如果你有睡眠問題,免疫系統就會過度活躍;而免疫系統產生的細胞因子水平的增加會使你更難入睡,因為它們會釋放壓力荷爾蒙皮質醇的信號。(就是這種信號讓你當遇到巨大壓力輾轉難眠)。   腸道微生物群的變化會引發身體和免疫系統的炎症,繼而影響你的睡眠能力。   正如你所看到的,我們身體的健康問題通常會引起一系列連鎖效應,腸道健康和睡眠是相互關聯的。因此,改善你的睡眠質量,不要只用安眠藥,通過改變生活習慣和針對腸道根本問題的解決方案來讓你一夜好眠。   避免加工食品,加工食品往往是導致腸漏症的元兇。選擇天然的、以植物為主的飲食,這類食物中富含益生元,它能養活你腸道中的好細菌,避免腸道內膜發炎。減少碳水化合物和糖的攝入量,可以確保你的腸道微生物群更加平衡,因為一些壞菌往往以糖為食。     改變你一天中吃晚飯的時間,因為晚上吃飯太晚會打亂你的腸道微生物群的晝夜節律,建議至少在睡前四小時前進食。   佰瑞健R-Cell六大專利成分,哈佛檢測科技驗證配方能在細胞層面有效抑制過激的炎症反應,降低炎症因子的產生,緩解慢性炎症帶來的各種問題;減少壓力荷爾蒙皮質醇對大腦的興奮作用,舒緩情緒,安神助眠;調節腸道菌群,促進好細菌生長,增加腸道環境多樣性。每日3粒,讓你白天精神奕奕,夜晚修得好睡眠。   免疫5號為身體補充益生菌,調節腸道菌群,滋養你的「第二大腦」。   優質的睡眠從今晚開始!   (想了解什麼是「哈佛檢測科技」?點擊了解更多)       Reference: 1. Poroyko, V., Carreras, A., Khalyfa, A. et al. Chronic Sleep Disruption Alters Gut Microbiota, Induces Systemic and Adipose Tissue Inflammation and Insulin Resistance in Mice. Sci Rep 6, 35405 (2016). 2. Mullington JM, Simpson NS, Meier-Ewert HK, Haack M. Sleep loss and inflammation. Best Pract Res Clin Endocrinol Metab. 2010 Oct;24(5):775-84.   Legal Disclaimer 法律免責聲明 *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. *Statements regarding dietary supplements have not been evaluated by the FDA and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or health condition. *這些聲明未經食品和藥物管理局評估。本產品無意於診斷,治療,治愈或預防任何疾病。關於膳食補充劑的聲明尚未得到FDA的評估,也無意於診斷,治療,治愈或預防任何疾病或健康狀況。 *此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。     相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【R-Cell中使用的哈佛檢測技術竟是新藥研發的加速器】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) IMMUNE-5 免疫5號    
2020-05-27

【隱形健康殺手——飲食結構】

  您餐桌上的食物是精製穀物和加工食品更多,還是水果、蔬菜、多穀物等富含纖維和益生元的食品更多呢?   一定是前者。這也是過去40年中,全球許多國家或地區的典型飲食結構。而這樣現代化的飲食結構,正成為隱形健康殺手,加速衰老過程,增加罹患糖尿病、心血管疾病的風險,對我們健康造成極大危害。   「腸漏症」   這樣的飲食結構可改變腸道菌群的組成和功能,同時腸道黏膜上皮細胞原本的緊密連結鬆脫,造成細胞間的縫隙變大,腸道通透性因而增加(Increased intestinal permeability),這就是所謂的「腸漏症」(Leaky gut syndrome)。使得腸道上皮原本的防禦功能喪失,免疫系統被削弱,導致滲透到血液中的毒素增多和持久性的慢性炎症反應。   「糖基化終產物」   您是否有這種體驗,打開薯片一吃就停不下來?汽水、雪糕、薯條等食物都屬於超加工食品(ultraprocessed foods),它們被添加大量防腐劑、色素和香精等。在食品加工過程中,形成的糖基化和脂肪氧化終產物,使得您食慾增加,出現暴飲暴食導致肥胖和肥胖;還會激活促炎基因,產生慢性炎症反應,導致慢性疾病發生。   「線粒體功能障礙」   食用富含脂肪、糖、鹽和風味添加劑的超加工食品可能會導致細胞代謝發生重大變化,導致線粒體功能障礙,釋放一些內源型的自由基,這些自由基被先天性免疫細胞識別並發起攻擊,從而產生一系列炎症反應,導致老化性發炎。   「高鹽飲食」   香港人的飲食習慣中攝入鹽份往往過多,世界衛生組織建議一個成年人每日攝取不超過2000毫克鈉(大約一茶匙鹽)。本港一所大學報告顯示,香港人每日攝取大約4000毫克的鈉,足足超過世衛建議1倍有多。例如:一份餐蛋麵約含有3422毫克鈉,如果一日三餐都在外面餐廳吃,一日已經可以攝取到5000至7000多毫克鈉。飲食中鹽份超標使巨噬細胞偏向促炎表現,而抑炎細胞表達則降低,而增加全身性炎症反應。   2017年,一份對來自195個不同國家的飲食數據進行的系統分析發現,不良飲食是造成死亡的主要危險因素,其中鹽分攝入過多是造成飲食相關死亡的一半以上。另一項研究對44551名法國成年人進行了7年以上的追踪,發現食用超加工食品的比例每增加10%,死亡率增加14%。   均衡的飲食結構,少吃「超加工食品」對於預防糖尿病、心血管疾病等健康問題非常重要,不僅能夠為免疫細胞提供營養,也有助於控制慢性炎症反應。   然而,「超加工食品」隨手可得而且食用非常方便,要都市人完全戒掉非常困難。如果沒有辦法管住嘴,那麼就不得不借助保健品來彌補攝入過多脂肪、糖分、鹽而對身體造成的損害。     Reference: Furman D, Campisi J, Verdin E, et al. Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nat Med. 2019;25(12):1822‐1832. doi:10.1038/s41591-019-0675-0 Schnabel, L. et al. Association between ultraprocessed food consumption and risk of mortality among middle-aged adults in France. JAMA Intern. Med. 179, 490–498 (2019). Dickinson, S., Hancock, D. P., Petocz, P., Ceriello, A. & Brand-Miller, J. High-glycemic index carbohydrate increases nuclear factor-kappaB activation in mononuclear cells of young, lean healthy subjects. Am. J. Clin. Nutr. 87, 1188–1193 (2008).   相關文章 【大多人都不知道: 慢性炎症可引發健康大問題!】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)  
2020-05-25

【R-Joint配方背後的秘密】

    很多保健品公司的配方都只是將市場上的明星成分簡單進行組合,只能做到1+1=2、甚至1+1<2的功效,但是真正專業的配方師知道如何利用——協同效應(Synergy)達到1+1>2的作用。   我們都知道葡萄中的白藜蘆醇,與咖哩香料中的薑黃素,它們各自都是一種強大的抗炎成分,但研究表明,白藜蘆醇和薑黃素一起使用會產生協同作用,使它們組合在一起更為有效,可消除與自身免疫性爆發和慢性炎症相關的損害。   幾乎所有參與骨關節炎(OA)和類風濕性關節炎(RA)發病和進展的促炎因子都受轉錄因子NF-κB的調控,此外IL-1β和TNF-α是介導RA和OA患者軟骨退化的關鍵促炎細胞因子。   在關節炎研究與治療(Arthritis Research & Therapy)醫學期刊上發表了一篇研究證明,白藜蘆醇與薑黃素組合使用,能夠通過相似以及不同的途徑抑制促炎因子NF-κB、IL-1β、和TNF-α;在提升軟骨細胞活力方面,兩者共同使用比各自單獨使用,功效提升50%。顯示出在治療骨關節炎和類風濕性關節炎上的潛在作用。 既然抗擊炎症時,白藜蘆醇和薑黃素一起服用比單獨服用效果更好,那麼是不是意味著,簡單地邊吃咖哩邊喝紅酒就能帶來同樣有益的效果?答案是:並不能。   首先,所有研究中使用的都是治療劑量,才能觀察到兩者抗氧化和消炎作用的特質。食物中所含的天然化合物有限,想要達到有效劑量白藜蘆醇相當於喝700杯紅酒。   其次,補充白藜蘆醇與薑黃素至今為止都受限於它們在人體內極低的生物利用度,「生物利用度」等同於成分被人體吸收利用的程度。但R-Joint的配方中加進了一個天然成分就會大大提升人體對成分的吸收——胡椒鹼!科研報告顯示胡椒鹼可以增強其他成分的吸收率高達50%-100%,對薑黃素的生物利用率增加甚至達到2000%。   一款真正有效的保健產品配方背後,需要依靠專業人士花費大量時間進行思考與研究,消費者在產品所花費的價格不僅由原料採購、製作生產、市場營銷組成,還包括進行產品研發的支出。一家企業是否用心經營產品,要看它在研發上投入多少資金;一款產品的價值更是由產品的研發力度來決定的。而今大部分保健品企業將大量成本分配給市場營銷,是一種本末倒置的作法。   購買產品前,請想想,究竟你食落肚的保健品是一顆「廣告」呢?還是代表紮實的科研基礎?     Reference: Csaki, C., Mobasheri, A. & Shakibaei, M. Synergistic chondroprotective effects of curcumin and resveratrol in human articular chondrocytes: inhibition of IL-1β-induced NF-κB-mediated inflammation and apoptosis. Arthritis Res Ther 11, R165 (2009). Gonzales, A.M., Orlando, R.A. Curcumin and resveratrol inhibit nuclear factor-kappaB-mediated cytokine expression in adipocytes. Nutr Metab (Lond) 5, 17 (2008).  Shoba G, Joy D, Joseph T, Majeed M, Rajendran R, Srinivas PS. Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers. Planta Med. 1998;64(4):353‐356. doi:10.1055/s-2006-957450   相關文章 【6分鐘你能走多遠?讓骨關節炎者輕鬆行走】 【直擊關節痛症的根源】 【關節痛人士應如何正確選擇保健品?】 【保持關節健康的9種方法】   相關商品 佰瑞健最強冠節膠囊 (90粒) 佰瑞健最強冠節膠囊 (60粒)  
2020-05-20

【R-Cell中使用的哈佛檢測技術竟是新藥研發的加速器】

    一款新藥的研發從發掘化學分子到上市銷售需要多久時間?10年?20年?30年?   知名降膽固醇藥物他汀類(Statins),從日本科學家開始探索真菌到分離出化合物,最後直至FDA批准上市,歷時16年;   而標靶抗癌藥貝伐珠單抗(Bevacizumab),從萌生抑制腫瘤血管生長的想法到FDA批准上市,耗時32年。   新藥研發的時間表竟是如此遙遙無期。   但是,如今的新冠疫情卻催生全球各大藥廠研發疫苗和特效藥的一場競賽。   在2020年5月最新一期的「信報財經月刊」中一篇名為《解藥、疫苗研發蓽路藍縷——AI、大數據另覓捷徑》的文章中提到:   早已有科技公司利用人工智能 (AI)、大數據(Big Data)、生物資訊學 (Bioinformatics)等技術,縮減臨床測試時間,更快找出有治療潛力的化合物 (compound)。   過去為了從成百上千種化合物中找到候選藥物,醫藥公司需要購買價值數千萬 的機械;如今卻可以透過基因組學、人工智能與大數據,分析基因與蛋白的資訊,快速找到候選藥物,大大縮短研發時間、減少研發成本。   例如,美國生物科技公司Insilico的 AI系統,只用四天便分析出逾千種可能有 效對抗新型病毒的藥物或化合物;   英國初創公司BenevolentAI亦透過自家AI系統,分析科學文獻及醫療數據,快速找到用於類風濕關節炎的新藥Baricitinib;   IBM利用超級電腦,從逾8000 種化合物中識別出77種可能有效阻止病毒傳播的藥物成分。   奧地利初創 Innophore透過超級電腦,找到針對愛滋病毒和丙型肝炎的潛在藥物。   R-Cell亦使用哈佛大學教授實驗室中的用於新藥研發的AI系統與大數據,在數據庫中搜索配方中生物活性成分所改變的基因通路及其作用網路,從而精准預測R-Cell對人體產生的健康效應。在研發產品過程中有助於,我們評估產品的安全性和有效性。   AI測試報告顯示其對人體細胞具有卓越的抗老功效,能改善大腦認知、記憶力、皮膚健康、心血管系統、免疫功能。佰瑞健也是亞洲首家創新使用藥物研發系統用於保健品研發中去,也證明了佰瑞健的前瞻性與使命感。     Reference:   《解藥、疫苗研發蓽路藍縷——AI、大數據另覓捷徑》,信報財經月刊,2020(5):34-38     相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)
2020-05-19

【深層斑還是淺層斑?祛斑大不同】

  夏天到了,你是不是正為臉上越來越明顯的色斑而煩惱?   其實,不同類型的色斑在解決方案上有很大的差異。例如,「深層斑」相比「淺層斑」更難淡化。   透視皮膚   皮膚的構造包含表皮層與真皮層,兩者由基底膜作為區隔,平時沒事時井水不犯河水。「黑色素細胞」位於表皮層中,也就是在基底膜之上的區域。剛剛我們說到,在受到體內體外刺激後,黑色素細胞便會開始分泌黑色素,並將黑色素分送到周圍的表皮細胞內;但若是作為表皮與真皮層區隔的基底膜同時也遭到破壞,那黑色素便有機會從表皮層經由基底膜受損的區域掉落至真皮層,也就是所謂的「色素失禁」。   「深層斑」or「淺層斑」?   平常我們常見的臉部斑點中,有些色素僅局限於表皮層,叫做「淺層斑」,像是「雀斑」或是「曬斑」;而有些斑點色素則由於發生「色素失禁」同時存在表皮與真皮層中,叫做「深層斑」,例如皮膚發炎後的「色素沈澱」(像是青春痘發炎後的黑色痘疤)。此外,顴骨兩側常會出現的「肝斑(或叫做荷爾蒙斑)」,色素則可能僅局限於表皮或是同時從在於表皮與真皮層內。     淺層斑與深層斑的黑色素代謝途徑不盡相同。前者隨著表皮細胞的成熟過程慢慢地向上推移,最終跟隨角質細胞一起脫落代謝。;後者位於真皮層內的色素沒有辦法依靠表皮細胞來代謝,必須依賴皮膚裡的一種發炎細胞:「巨噬細胞」,來將色素顆粒吞噬並且帶離皮膚。   內調外養來淡斑   在解答如何處理色斑問題之前,你要先搞清楚自己的班是「淺層斑」還是「深層斑」。   如果是「淺層斑」相對容易得多,抑制酪胺酸酶活性,減少酪氨酸酶產生,阻斷黑色素產生,同時加速皮膚新陳代謝,促進色斑排出。   「深層斑」則較為複雜,體內體外的調理都缺一不可,內在調理尤為重要。平衡女性荷爾蒙,對減淡荷爾蒙斑非常有幫助;增加肝臟的解毒功能,也有助於排出色斑;促進炎症細胞「巨噬細胞」的吞噬作用,能幫助清除真皮層的色素顆粒。   內調外養,才能成為夏日女神!       相關文章 【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物!】   【保養品不見效,美容療程易反彈!?皮膚保養大揭祕】   【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】     相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (60粒)  
2020-05-15

【6分鐘你能走多遠?讓骨關節炎者輕鬆行走】

  6分鐘你能走多遠?對健康人士來說,這根本不值一提,但對於患有骨關節痛患者來說,每邁一步都要承受巨大的疼痛。   關節的疼痛和僵硬,可能會影響我們的運動能力,進行日常活動的能力,甚至嚴重影響生活質量。   2019年的一項針對患有關節痛/僵硬者的研究中,將受試者分成兩組,一組接受安慰劑治療,另一組使用天然雞蛋膜。12週後比較兩組在關節疼痛、僵硬度,以及進行6分鐘步行測試,來觀察膝部骨關節炎患者的行走功能是否受益。   在試驗第5天開始,在關節疼痛和關節僵硬度都開始出現改善,特別是關節僵硬度較安慰劑組降低了5倍。在試驗進行2個月左右,疼痛和僵硬的改善都更加顯著。   在試驗第5天,比較兩組6分鐘快步走的距離,原先步行距離較短的患者,在使用雞蛋膜後有了顯著的改善,6分鐘內可以行走更長的距離。     此外,雞蛋膜使用者在關節運動範圍(ROM)改善了15%以上,身體活動的舒適度提高了15%。   並且在12週的測試期間,對血液、血壓、心率等指標進行安全性監測,沒有觀察到雞蛋膜有任何不良影響。     作為最天然的關節保護成分,雞蛋膜提供了支持關節健康和功能的基本成分:     膠原蛋白:對軟骨強度和彈性至關重要 彈性蛋白:賦予組織彈性張力,並在拉伸後恢復其形狀,對軟骨和脊柱健康至關重要 氨基酸(Desmosine&Isodesmosine):刺激膠原蛋白與彈性蛋白的合成,為軟骨提供彈性和回彈力 糖胺聚醣(GAG):重要的多醣,可作為結締組織、關節液和軟骨基質的結構成分,維持關節炎的黏性 轉化生長因子蛋白(包括Ovocalixin,Ovocleidin和Ovotransferrin)在組織修復中起關鍵作用   延伸閱讀: Susan Hewlings, Douglas Kalman, and Luke V. Schneider.Journal of Medicinal Food.Sep 2019.875-884.       相關文章 【直擊關節痛症的根源】   【關節痛人士應如何正確選擇保健品?】   【保持關節健康的9種方法】     相關商品   佰瑞健最強冠節膠囊 (90粒)   佰瑞健最強冠節膠囊 (60粒)
2020-05-12

【大多人都不知道: 慢性炎症可引發健康大問題!】

大多人都不知道: 慢性炎症可引發健康大問題!    隨著年紀增長,身體較年輕時更容易發炎。 外國著名科學家(Claudio Franceschi)與國際研究小組更發現,持續的發炎不但擾亂身體免疫系統,更可能引致諸多慢性病: 糖尿病、心臟病、過敏症、肥胖症,甚至癌症等。      近年醫學界卻發現,慢性疾病的「元兇」皆因身體持續發炎所致。 2019年12月,國際著名醫學期刊《自然醫學》刊登了義大利博洛尼亞大學教授弗朗西斯(Claudio Franceschi)的一篇文章,表明慢性疾病、免疫力、及老化均是息息相關的。   弗朗西斯教授也提出一個新的詞彙Inflammaging「發炎性衰老」,其理論就是:隨著年齡增長,免疫系統逐漸衰竭,最終導致不同部位及器官發炎和對疾病的敏感性增加,也更容易引致嚴重慢性疾病。 了解多點你的免疫系統 免疫系統由「先天性免疫」 (Innate Immunity) 和適應性免疫 (Adaptive Immunity)組成。 兩個部分均會隨著年齡增長開始減弱,身體對炎症的調節作用失去控制,出現「免疫衰老」。      先天免疫系統:年紀大開始失效 先天性免疫系統由巨噬細胞、樹突狀細胞和自然殺傷細胞組成,它們在正常工作時會迅速攻擊入侵的傳染性病原體或癌前細胞,釋放細胞因子充當適應性免疫系統的「喚醒」警報,例如感冒後流鼻涕就是先天性免疫系統發出的「警報」。隨著 「免疫衰老」的出現,先天性免疫系統不能像過去那樣正常發出「警報」,結果是削弱了對疾病的抵抗力。先天性免疫系統衰弱會導致老年人的慢性炎症,例如:口腔感染和牙周炎。 適應性免疫系統:逐步失去的免疫細胞 適應性免疫系統包括在骨髓中產生的B細胞以及在骨髓中產生並在胸腺中成熟的T細胞。它們「學習」如何應對機體的各種威脅(稱為抗原),並「記住」對它們的免疫反應,分泌抗體來對抗病體。隨著年齡增長,骨髓和胸腺產生的這些成熟免疫細胞逐漸較少,抗體分泌能力減弱,失去了對抗新型病原體的能力。適應性免疫系統的下降導致老年人變得更容易感冒,並成為流感或肺炎病毒攻擊的對象。 不過,大部分的老化發炎與病原體無關,稱為無菌性發炎,主要是由死亡的細胞碎片、癌前細胞、過剩的營養物質和腸道菌群等引起,衰老的免疫系統錯誤地攻擊,過多釋放炎症因子,導致炎症持續。無菌性發炎可以導致阿爾茨海默氏症、帕金森氏症、眼部黃斑變性、骨質疏鬆症、2型糖尿病、癌症和動脈粥樣硬化等疾病。   如何強化先天及適應性免疫系統?  強化免疫系統可以從良好的生活方式做起。例如,定期適度運動可以強化先天性免疫系統的「警報」功能,同時活化免疫細胞並增強免疫細胞對抗原的記憶;均衡飲食能夠為免疫細胞提供營養,免疫細胞需要蛋白質來合成抗體,富含維他命C和鋅的食物能協助抗體合成;過剩的營養素如糖、脂肪卻產生相反作用,讓先天性免疫系統發出「假警報」,導致血管斑塊形成。    在未來,控制由先天性免疫系統發出的「假警報」,也就是抑制過激炎症反應,將成為重點。研究證明,雷帕黴素,二甲雙胍和白藜蘆醇都具有抑制發炎作用。例如:白藜蘆醇可以通過激活長壽基因Sirt1抑制發炎,同時下調由先天性免疫系統釋放過量TNFα(腫瘤壞死因子)誘導的炎症反應。   此外,改善與我們細胞共存的腸道菌群也在炎症和控制發炎中起著核心作用,因為這些微生物有助於控制炎症反應,減少促炎物質釋放,平衡脂肪以及糖類代謝。目前將健康菌群移植到老年人中,以恢復其免疫功能是一種極有前景的對抗衰老策略。   參考資料 Franceschi, C., Garagnani, P., Parini, P. et al. Inflammaging: a new immune–metabolic viewpoint for age-related diseases. Nat Rev Endocrinol 14, 576–590 (2018).  Furman, D., Campisi, J., Verdin, E. et al. Chronic inflammation in the etiology of disease across the life span. Nat Med 25, 1822–1832 (2019). https://doi.org/10.1038/s41591-019-0675-0 Scientists Have Identified The Role Of Chronic Inflammation As The Cause Of Accelerated Aging – Lobachevsky University. [online] Lobachevsky University. Available at: <http://eng.unn.ru/news2/scientists-have-identified-the-role-of-chronic-inflammation-as-the-cause-of-accelerated-aging> [Accessed 6 May 2020].   相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)
2020-05-07

【從自然雜誌最新社論談,諾加因子與肺組織損傷】

  Nature雜誌最新社論中,「維生素B3預防肺組織損傷非常有效」,可信嗎?   在這篇社論中,專家組提出了一些COVID-19患者的治療方法,他們將病程分為兩個階段劃:   第一個基於免疫防禦的保護階段:醫生應在第一階段嘗試增強免疫反應,使用一些免疫增強劑。   第二個是炎症驅動的破壞階段:在第二階段抑制免疫反應。因為病毒引起的過激免疫反應產生大量細胞因子,導致肺組織損傷(CT圖像上表現為「白肺」)。   撰寫社論的專家組指出,肺損傷是那些嚴重患者康復的主要障礙。各種研究表明,在肺損傷動物模型中,維生素B3(煙酰胺)在預防肺組織損傷方面非常有效,因此推測煙酰胺或煙酰胺核糖苷的高度肺保護作用可作為一種預防劑使用。社論中還表示,應在咳嗽開始後立即使用維生素B3來保護肺組織。   難道我們真的應該囤積大量的維生素B3嗎?   需要注意的是,沒有任何確鑿的證據表明任何維生素可以預防COVID-19感染。但是,新興科學表明,預防NAD消耗可能是減輕COVID-19感染影響的重要策略。   現階段已經被廣泛接受的是,“過度的炎症和細胞因子風暴”極大地影響了COVID-19的嚴重性和致死性。”細胞因子是免疫系統釋放的小蛋白,如干擾素。當COVID-19病毒進入肺部時,細胞因子被釋放,引起炎症。但是在某些患者中釋放了太多的細胞因子,這是一場無法控制的風暴。這種炎症過度反應會導致致命的肺損傷。   科學表明,細胞因子風暴的產生可能始於NAD缺乏症。NAD(烟酰胺腺嘌呤双核苷酸)又叫諾加因子,在去年的一項為期21天的安慰劑對照人體研究顯示,補充諾加因子“可降低血液循環中炎症細胞因子的水平”。 此外,在我們前不久介紹的bioRxiv.org生物學研究網站一份最新研究中,還發現諾加因子能夠調節病毒攻擊後機體的先天性免疫反應。   那麼,市場上有眾多諾加因子補充劑,究竟應該選擇哪種呢?下面這張表格一目了然,為你挑選營養補充劑作為參考:       想了解NMN、NADH、NR哪種前體補充諾加因子最有效嗎? 點擊了解更多:【NADH,NMN,NR,哪種補充諾加因子最有效?】   如何提升補充諾加因子的效果? 點擊了解更多:【補充諾加因子不可不知的幾件事】     相關文章   【補充諾加因子是否真的有效?】   【諾加因子NADH在衰老發展過程中的關鍵作用!一文教你讀懂科學研究。】   【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】     相關商品   R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝   R-Cell 黃金抗老配方   R-SKIN 佰瑞健NMN美肌膠囊 90粒裝    
2020-04-24