【含西藥減肥產品: 有毒、傷肝, 殘害身體!】

疫情反覆,留在家中養肥了自己,您是否也在尋找各種方法減肥呢? 對於「踢本都唔郁」的我們,當然是選擇減肥捷徑 ╴減肥藥了! 市面上林林總總的減肥產品,到底是否都安全有效呢?   其實已有不少報導過某些減肥瘦身產品含有對人體有害的成份:     全新瑞士專家配方以創新天然成分研製出「聰明」塑身配方,分解頑固脂肪、抑制食慾、促智提神、強化肌肉、緩解疲勞。 佰瑞健R-Slim獲得香港政府註冊第三方檢驗中心獨立檢測報告證明: 絕不含西藥成份! 100%天然有效成分安全有保證! *These statements have not been evaluated by the Food and Drug Administration. This product is not intended to diagnose, treat, cure or prevent any disease. *Statements regarding dietary supplements have not been evaluated by the FDA and are not intended to diagnose, treat, cure, or prevent any disease or health condition. *這些聲明未經食品和藥物管理局評估。本產品無意於診斷,治療,治愈或預防任何疾病。關於膳食補充劑的聲明尚未得到FDA的評估,也無意於診斷,治療,治愈或預防任何疾病或健康狀況。 *此產品沒有根據《藥劑業及毒藥條例》或《中醫藥條例》註冊。為此產品作出的任何聲稱亦沒有為進行該等註冊而接受評核。此產品並不供作診斷、治療或預防任何疾病之用。   相關商品 R-Slim佰瑞健塑身膠囊 (90粒)
2020-08-07

【書籍分享:演化進程來看人類老化原因】

Jared Diamond,是美國著名的地理學家、歷史學家和人類學家,在他的科普作品《第三種猩猩: 人類的身世與未來》中他以演化進程來研究人類老化原因。   自然選擇創造出了人體這樣一套接近「完美」的生理系統。我們在不斷地修理自己的身體,從分子層面、組織到器官,無時稍歇,只是我們沒有意識到擺了。我們的自我修理機制有兩種,與我們的修車策略一樣:「損害控制」與「定期更新」。   我們的遺傳物質DNA完全以「損害控制」機制修理:細胞內有專門的酵素,負責找出DNA分子的受損部位修理,根本不理會完好的部位。   「定期更新」也在細胞與分子層次上進行。我們不斷更新許多身體細胞:腸內壁細胞每幾天更換一次,紅血球每4個月更新一次,每一種都有獨特的速率,這樣才能避免受損的分子在體內堆積。   將你自己與一個月前的照片比較,可能看不出什麼變化,但是你體內許多分子都已經更新了。自然講我們拆散了又組合起來,每一天我們都是個「新」人。     Diamond教授指出,在老年學文獻中彌漫著追尋「老化原因」的狂熱——導致人類老化最好只有一個原因,即使不止一個原因,也最好不超過三五個主要原因。生物醫學研究這幾十年來,荷爾蒙變化、免疫系統功能退化以及神經退化都提出來競逐過「老化原因」的桂冠,至今沒有一個令人信服的證據。   但是以演化進程來看,老化的主要生理機制,本來就不應該只有一個,或只有幾個。自然選擇應該會讓身體所有生理系統的老化速率彼此「匹配」,結果是:老化涉及無數同時發生的變化。   書中指出,如果身體大部分零部件耗損得很快,只對某一個零件做特別的維修,根本沒有意義。打個比方,平治車主如果買一個鑽石滾珠軸承裝上,對整部車的使用壽命並沒有什麼好處,因為鑽石滾珠軸承壽命雖然長,其他的零件卻不是。因此,平治車主的最佳策略,就是使車子所有零件,都保持同樣的磨耗速率。我們的身體也一樣。   老化的跡象,在我們的身體造成同時全面衰退的狀態:心臟衰弱,血管硬化,骨骼逐漸鬆脆,腎臟功能退化,免疫系統退化,記憶喪失……這張清單還可以繼續拉長,上面的項目可以增加到無限。因此,真正的抗衰老是全面修復身體的「零件」,當你因為容顏老化、記憶力下降、視力退化發現自己已不如當年的時候,身體內部器官正在進入全面衰退的狀態。抗衰老刻不容緩!   那麼,市面上的抗老保健食品選擇如此之多,我們該如何選擇呢?原則是,複合配方好過單一配方。   如果老化是一個主要因素造成的,針對那個因素對症下藥,等於為人類找到了長生不老藥。但是,Diamond教授清楚地表明:自然選擇絕對不會容許單一因素的衰老機制並且有單一成分的簡單「解藥」。     Reference: Jared Diamond. The Third Chimpanzee: The Evolution and Future of the Human Animal     相關文章 【保養品不見效,美容療程易反彈!?皮膚保養大揭祕】   【了解女性更年期的8大事情!】   【美白成分全解析】     相關商品 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 三樽裝
2020-07-20

【更年期如何影響女性大腦?】

阿爾茨海默氏症患者的三分之二是女性,女性竟是老年癡呆症的危險因素,這究竟是為什麼呢?是因為男性與女性的大腦工作方式有所差異?還是因為女性較男性的壽命更長?   在2020年3月的TED講座上,紐約大學的Lisa Mosconi博士*為我們揭秘女性大腦的秘密,原來雌激素的波動才是導致男女大腦差異的根本原因。同時Mosconi博士在講座中指出,女性在膳食中多補充植物雌激素,能夠最大程度緩解由於體內雌激素波動而引致的健康問題。   植物雌激素是什麼呢?   植物雌激素是一類天然存在於植物、水果和蔬菜中的多酚類化合物,結構及生物活性均類似於雌激素。因此,女性多吃蔬菜水果能夠養顏美容,此話不假,還能夠推遲大腦和其他器官功能衰老以及調節情緒。   我們的皇牌產品R-Cell中富含三種不同類型的多酚類化合物:白藜蘆醇、敏脈多酚、松樹醇,幫助女士們順利度過雌激素波動階段,推遲衰老到來。     講座中文翻譯全文:   女性是藝術品。 外表上是,內裡亦是。 我是一名神經科學家, 我的研究領域是內在, 尤其是女性的大腦。   有很多關於 男女大腦差異的學說, 我研究大腦有 20 年了, 我可以向大家保證, 大腦根本不存在 性別之分。 粉色與藍色,芭比娃娃和樂高積木, 這些發明都與我們大腦的 工作方式無關。   但是,女性大腦 在某些方面與男性的大腦 的確存在差異。 在這裡,我會跟大家 聊一聊這些差異, 因為這些差異 對我們的健康至關重要。 比如, 女性比男性更易患上焦慮症 或者抑鬱症, 除此之外,還有頭痛與偏頭痛。 但同時,我在一些 主要的研究工作中也發現, 女性比起男性更易患上 阿爾茲海默症。 阿爾茲海默症是世界上 造成癡呆症狀的 最常見因素, 光是在美國就有近六百萬人 受到該病症的困擾。 但是,接近三分之二的患者 都是女性。 也就是說,每一位 阿爾茲海默症男性患者, 都對應著兩位女性患者。 那麼總的來說,為什麼 會出現這種情況? 是年齡造成的嗎? 還是與壽命有關? 還是其他的因素?   幾年前, 我在紐約市的威爾·康奈爾醫學院 發起了“婦女大腦倡議”, 旨在回答這些問題。 所以今晚,我為大家 帶來了一些答案。   研究表明,我們的大腦 衰老的方式不同, 對於女性而言,更年期在其中 扮演了一個非常重要的角色。 很多人把大腦想像成一個黑匣子, 把它從人體分離出來。 但是事實上,我們的大腦 每時每刻都在 與身體的其他部分互動。 也許你們會感到驚訝, 它與生殖系統的互動 對於女性大腦的衰老 也起著至關重要的作用。 這些互動都是由我們的 激素來調節的。 我們知道兩性的激素水準 是不同的。   男性有更多的睾酮素, 女性有更多的雌激素。 但是重點在於, 這些激素持續的時間不同。 男性的睾酮在晚年時期 才會逐漸消失, 當然,這整個過程 都非常緩慢且沒有症狀。   而另一方面,女性的雌激素 在中年時期,尤其是 更年期時就開始衰減, 這個過程也伴隨著明顯的相關症狀。 我們把卵巢與更年期建立起了聯繫, 但是當女性說她們出現了潮熱、 盜汗、失眠、 記憶衰退、抑鬱、焦慮, 其實這些症狀並不是 由卵巢衰老引起的。 它們開始於大腦。 這些都是與神經相關的症狀。 我們只是從來沒有 從這個角度考慮過這個問題。 那麼為什麼這麼說呢? 為什麼我們的大腦 會受到更年期的影響?   首先, 我們的大腦和卵巢都屬於 神經內分泌系統。 作為這個系統的一部分, 大腦會與卵巢互動, 同時,卵巢也會把相關資訊 回饋回大腦, 這樣的過程女性每天都會經歷。 所以卵巢的健康 與大腦的健康息息相關。 反之亦然。 同時, 雌激素之類的激素並不僅僅 在生殖過程中發揮作用, 同時也在大腦功能中發揮作用。 尤其是雌激素,或者說雌二醇, 在大腦的產能過程中 發揮著非常重要的作用。   在細胞層面上, 雌激素確實能夠讓神經元 消耗葡萄糖以產生能量。 如果你的雌激素水準很高, 那麼你大腦的能量就很高。 而當你的雌激素水準降低時, 你的神經系統運轉會變慢, 也會衰老得更快。 相關研究表明,這個過程 甚至能夠導致澱粉樣斑塊的形成, 即阿爾茲海默斑塊, 它是阿爾茲海默症的 標誌性特徵。   這些作用在大腦中的 特定區域會更強, 首先是在下丘腦區, 這個區域負責體溫的調節。 當雌激素無法正常地 啟動下丘腦區時, 大腦就不能準確地調控體溫。 所以這些女性所體會的潮熱症狀, 就是下丘腦區失常造成的。 接著是腦幹,這個區域 負責入眠與蘇醒。 當雌激素不能正常地 在腦幹發揮作用時, 我們就會產生睡眠問題。 還有杏仁核, 它是大腦中的情感中心, 挨著海馬體, 海馬體是大腦的記憶中心。 當雌激素水準在這些區域衰退時, 我們很可能會開始出現情緒的起伏, 記憶力降低。 所以你們可以把這當作 更年期階段對大腦的解析。   下面我們來看看 一個真正的女性大腦 是什麼樣子。 這是一種腦部掃描技術, 叫做正電子發射斷層成像, 簡稱 PET。 它能夠顯示大腦能量水準。 這是你在四十歲時 希望自己的大腦所呈現的樣子。 看上去非常好,色調很明亮。 這個大腦屬於一位 43 歲的女性, 這是她在更年期前做的 第一次腦部掃描。 這是八年後, 同一顆大腦的樣子, 這個時候她已經過了更年期了。 如果我們把它們並排放在一起, 我覺得你可以很輕易地看到 這個明亮的黃色 開始變成橘色,越來越接近紫色。 這表示大腦的能量水準 下降了百分之三十。   一般來說, 這種改變似乎並不會發生在 同年齡的男性身上。 通過對上百人的大腦進行研究, 我們發現中年男性的 大腦能量值通常很高。 而對於女性,大腦的能量水準 在更年期前一般是正常的, 但是在更年期過程中, 其能量水準會逐漸降低。 這個過程跟年齡無關。 無論女性是在四十歲、五十歲 或者六十歲,這都不重要。 真正重要的是她們 是否處於更年期。   當然我們需要做更多的研究 來證明這一點, 但是看起來,相比單純的年齡衰老, 中年女性的大腦對隨著年齡改變的激素衰變會更加敏感。 這一點非常重要, 因為很多女性可以 感受到這些變化。 很多患者都對我說, 她們覺得大腦在跟她們鬧彆扭, 這還是一種美化了的說法。 所以我真的想要證實這一點, 因為這是真實發生的。 所以在這裡澄清一下, 如果你也是其中一員, 你並沒有瘋掉。   這真的非常重要。 很多女性開始憂慮她們 是不是正在失去理智。 但真相是,你的大腦可能 正要經歷一場轉變, 或者說正在轉變中, 你的大腦需要時間和支援去適應。 另外,如果有的人憂慮 中年女性也許會能力表現不佳, 我必須快速地補充一下,我們 也關注了她們的認知表現, 但願不會真的這樣,是吧?   我們還是不要這麼做。 但是當我們聚焦到認知表現時, 我們沒有在男性和女性之中 發現明顯的差異, 無論是更年期前還是更年期後。 其他的研究也支持了這一點。 所以基本上來說,我們也許疲倦了, 但是我們依舊很精明。   所以不必杞人憂天。   我們的研究表明, 有一些更加嚴重的問題 值得我們關注。 如果你們還記得, 我提到過雌激素的衰退 可能會促進 澱粉樣斑塊的形成,或者說 阿爾茲海默斑塊。 然而還有另外一種腦部掃描, 是專門用來顯示這些斑塊的。 我們用它掃描了中年男性的大腦, 基本上沒有發現斑塊, 這是一件好事。 但是在女性的大腦裡, 我們發現在進入更年期時, 斑塊出現了明顯的增加。 我要明確的一點是, 並不是所有的女性都會產生這些斑塊, 並不是所有有了這些斑塊的女性 都會得癡呆。 只能說這些斑塊是一個危險因素, 無論如何它都不能作為一種診斷, 尤其是在這個階段。   但是,這是把阿爾茲海默症 與更年期聯繫起來的 一個很好的切入點。 我們把更年期歸為中年時期的疾病, 而將阿爾茲海默歸為老年病。 但是事實上, 很多研究,包括我自己的研究, 都表明阿爾茲海默症初始於 臨床症狀出現的幾年前,甚至幾十年前 大腦中就已經出現的那些負面改變。 所以對於女性而言, 這一過程似乎在中年時期, 在更年期階段就開始了, 這是非常重要的資訊, 因為它向我們提供了一條 尋找這些改變的時間線。   說到時間線, 絕大多數女性在她們 50 多歲 初期開始經歷更年期。 但更年期可以提前, 這常常是因為醫療的干預。 比較常見的就是子宮切除術患者 和/或卵巢切除術患者, 也就是手術切除了子宮 和/或卵巢。 不幸的是,有證據表明 在更年期以前, 子宮,尤其是卵巢就被摘除 和女性患癡呆的風險增加存在相關性。 我知道這是一個壞消息, 令人無法接受, 但我們需要直面這一發現, 因為大多數女性並沒有意識到 這其中的關聯, 而這又是不容忽視的重要資訊。   而且,如果女性需要做這些手術, 沒人建議她們拒絕。 重點就在於,我們真的 需要更好地理解 當我們處於更年期時, 大腦發生了什麼, 不管是自然的 還是醫療干預造成的, 以及在這個過程中 我們如何保護自己的大腦。   那麼我們應該怎麼做呢? 我們怎樣來保護自己的大腦? 我們應該補充激素嗎? 這是一個很好的問題。 目前最簡潔的答案是, 激素治療可以有助於 緩解如潮熱等一系列症狀, 但是現在並不推薦 用這一療法預防癡呆。 我們的研究團隊中有很多人 致力於測試不同的配方, 不同的劑量和不同的時間線, 我們期望所有的努力在未來能引導 一系列建議上的改變。   同時,我們目前也可以 採取其他的行動 來支持我們的激素 以及它們對大腦的作用, 不需要治療, 但是確實需要我們好好 審視自己的生活方式。 這是因為我們所吃的食物, 我們的鍛煉量, 我們的睡眠時長, 我們生活中的壓力, 這些都能夠影響 我們的激素水準—— 正面和負面都有。   比如,食物。 世面上有多種食物, 研究表明,地中海飲食尤其能夠 對女性的健康起到積極的作用。 處於這種飲食下的女性更不容易 出現認知降低,抑鬱, 心臟疾病,中風和癌症, 並且她們出現潮熱症狀的頻率更低。 而且這種飲食有趣的地方在於, 這些食物富含 來源於植物的雌激素, 就像我們體內溫和的 雌激素一樣產生作用。 一些植物雌激素被認為 有致癌風險, 但這類飲食中的 植物雌激素則相對安全, 尤其是來源於亞麻籽、 芝麻、杏幹、 豆類以及一些水果中的雌激素。 還有更好的消息, 黑巧克力也含有植物雌激素。   所以飲食是一種獲取雌激素的途徑, 但是避開那些會壓抑 雌激素水準的東西也同樣重要, 特別是壓力。 壓力真的能“偷走”我們的雌激素, 這是因為皮質醇, 一種主要的壓力激素,與我們的雌激素相平衡。所以,如果皮質醇水準上升,雌激素水準就會下降。如果皮質醇水準降低,雌激素水準就會恢復。 所以減少壓力非常重要。它並不僅會讓你的生活變得更好, 還有助於保持大腦健康。   我提到的只是少數幾種 可以用來支援我們大腦的方法, 還有很多其他方法值得嘗試。 但是重點在於, 轉變我們對於女性大腦的認識 真的會改變我們保養大腦的方式, 以及轉變我們表述女性健康的方式。 女性對這種資訊的需求越多, 我們就能越早打破關於更年期的禁忌, 並且找出真正有效的應對方法, 不僅是針對阿爾茲海默症, 而是為了女性大腦的整體健康。 大腦的健康就意味著女性的健康。   謝謝大家。     *Lisa Mosconi博士是威爾·康奈爾醫學院(WCMC)/紐約長老會醫院的女性大腦研究中心主任和阿爾茨海默氏病預防診所副主任,她還是紐約大學(NYU)醫學院精神病學系和紐約大學斯坦哈特營養與公共衛生學院營養系的講師。她的研究主要是關於使用腦成像技術在高危人群(尤其是女性)中早期發現阿爾茨海默氏病。她非常熱衷於如何通過適當的醫療保健和包括飲食、營養、運動等在內的生活方式改變相結合,來減輕記憶喪失和阿爾茨海默氏病的風險。   Reference:   https://www.ted.com/talks/lisa_mosconi_how_menopause_affects_the_brain/transcript?language=zh-cn#t-1675 https://www.theatlantic.com/health/archive/2019/11/menopause-alzheimers/601642/ https://www.scientificamerican.com/article/menopause-predisposes-a-fifth-of-women-to-alzheimers/  
2020-07-08

【大腦健康能從你的臉上看出】

從我們的臉上就能讀出大腦是否健康?是風水大師的玄學算命嗎? 其實這是2019年12月刊登在頂級科學雜誌《Nature》子刊上的一篇最新研究。(研究全文:https://go.nature.com/3eT208B)   我們都知道大腦衰老會導致阿爾茨海默氏病和相關的老年癡呆症,而這些因神經退行性變而產生疾病是一個漫長的發病過程,前期的預兆早在十幾年甚至幾十年前就已出現 [ 3 ]。如果能夠找到鑑定大腦衰老的生物標誌物,就能評估並預防阿爾茨海默氏病和相關的老年癡呆症的發作。   儘管我們每個人的年齡增長速度都相同,但從生物學角度來看並非如此。有些人遇到加速與年齡相關的生物變性[ 5,6 ]。數十年來,研究人員一直致力於量化生物衰老的速率,並更好地理解在衰老過程中產生個體差異的機制[ 7 ]。   為彌補這一空白,最近科學家開發了一種名為“大腦年齡”的神經影像學測量結果。這是一種通過人工智慧的演算法來估計大腦的年齡。以根據在廣泛年齡範圍內的大量個體樣本中收集的結構磁共振成像(MRI)數據,研究者運用機器學習等人工智慧手段來預測年齡[ 11 ]。   研究中在869位從兒童到老年的人群中,測量他們的大腦年齡、生物衰老速度和認知能力的下降水準。研究發現,老年期出現腦衰老的人,往往在成年和兒童期就已經具有較差的認知功能,並且在3歲時大腦健康已受到損害。       此外,具有腦衰老的人,面部外觀變老和認知早期衰老跡象亦來得更早。也就是說,外表看起來蒼老的人,其大腦衰退得也更厲害。這些發現有助於驗證「大腦年齡」這一影像學手段作為評估中老年認知衰退的潛在作用。       由於對於大腦衰退來說,預防比治療能獲得更有效的成果,因此,凡是能夠預測大腦年齡的手段都成為今年來研究的熱門對象。這項研究或許能夠向我們敲響警鐘,當我們覺得自己外表看起來有點老的時候,身體內部器官也正在逐步衰退,你需要做的不僅僅是保養皮膚,而是全面狙擊衰老的到老。   R-Cell為你守護健康,6大專利成分,哈佛檢測功效,百分百美國生產,全面抵抗衰老,延緩認知衰退,限時優惠正在進行中。     Reference:   1.Elliott, M.L., Belsky, D.W., Knodt, A.R. et al. Brain-age in midlife is associated with accelerated biological aging and cognitive decline in a longitudinal birth cohort. Mol Psychiatry (2019). 2.Sperling R, Mormino E, Johnson K. The evolution of preclinical Alzheimer’s disease: implications for prevention trials. Neuron. 2014;84:608–22.     相關文章 【你的大腦幾歲了】 【詳細保護大腦健康的飲食攻略!】 【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方  
2020-07-02

【增強大腦記憶力的皇牌Super Food】

  為什麼你能記住多年沒見的童年摯友的名字,但很容易忘記剛剛在派對上遇到的新朋友的名字? 為什麼一些記憶在幾十年內保持穩定,而另一些記憶在幾分鐘內消失? 我們的大腦以一種高深莫測卻又井然有序的方式運行著。   什麼是記憶力?   記憶是一種至關重要的大腦功能,用於每日記錄、存儲和恢復來自新事件和各種經驗的相關資訊。它分為兩種類型,短期記憶和長期記憶。   「剛剛在派對上遇到的新朋友的名字」屬於短期記憶。短期記憶存儲第一級資訊,如果我們不密切注意這些資訊,它們會在幾秒到1分鐘內快速消散。 「記住多年沒見的童年摯友的名字」屬於長期記憶。情景記憶是長期記憶的一種,負責個人儲存記憶在一個特定時空中的自傳事件,長期記憶能夠長期存儲資訊。   看視頻來做記憶力小測試   隨著年齡的增長,情景式長期記憶和短期記憶受到的影響最大。 研究表明,早在20多歲時,短期記憶每十年就會下降5-10%;情景記憶也於20歲開始下降,70歲開始下降更為顯著。一項研究表明,到70歲時,聽到一個故事後30分鐘召回的信息量比一個18歲的人能夠記憶的數量約少25%。.   某些生活方式,已被證明能加速衰老對記憶力的損害。   吸煙:研究證實,吸煙者記憶力衰退的風險是非吸煙者的2-3倍。 飲酒:每日飲酒相比偶爾飲酒增加了記憶力衰退風險的3.4倍。 飲食:營養在保護記憶力方面的起到了舉足輕重的作用。   在日常生活中,不均衡的飲食例如攝入過量富含飽和脂肪酸的食物是加速認知能力下降的主要風險。文獻顯示,每日攝入富含脂肪酸的食物會顯著降低認知評分。   相反,富含多酚的飲食,可以很好地預防與年齡相關的認知衰退。的研究表明,我們的飲食中包含越多多酚類的食物,10年內認知能力下降就越少。   很多客人在食用我們的R-Cell之後,都反應頭腦更清晰,記憶力也沒有之前那麼糟糕了。其實,在R-Cell的明星配方中除了諾加因數之外,含有兩種多酚類:白藜蘆醇以及另一個深藏不露的成分,Memophenol™——敏脈多酚。   敏脈多酚是一項為期4年的國際研究項目(Neurophenol™)的成果,並基於最近的流行病學研究,強調了多酚對記憶與認知功能的益處。其中的多酚來自法國葡萄和野生藍莓以特定比例研製的配方,2次獲得專利,在10份刊物中發表研究成果,獲得2項國際性創新成分大獎。   在動物實驗及臨床試驗中表明,短期補充可以有效提高學生的學習表現,長期補充能增強老年人的記憶力。借助敏脈多酚,受試者的學習能力提高了50%,認知能力提高了36%,記憶力提升10年以上。   敏脈多酚已經在國際科學界贏得了信譽。《美國醫學會雜誌》(JAMA)是具有高科研水準(影響因數:51)的經同行評審的國際醫學雜誌,於2019年10月24日發表了一篇新文章,其中對敏脈多酚最新發表的臨床結果高度認可。   法國和加拿大的研究人員在為期6個月的臨床試驗中招募了215名年齡在60至70歲之間的男性和女性。他們將參與者隨機分組,每天接受安慰劑或敏脈多酚。研究人員發現原先認知能力較差的受試者明顯改善,他們的認知年齡相比試驗前提高了近14歲。   大腦並非只在嬰幼兒時期才會改變,而是時時刻刻都在變化,神經科學家稱為「可塑性」(plasticity)。當你在學習拋球或是新的手機應用程式時,神經突觸會出現細微的改變。專精一項新的技術後,神經元內的生理變化會讓突觸的訊息傳遞變得更強或更弱,這種可塑性會在我們一生中不斷發生,我們也因此學會新事物。   敏脈多酚的作用原理就是通過增強神經突觸的「可塑性」以及改善神經元再生能力。它能夠有效被人體吸收,並進入大腦發揮作用。臨床前研究證明,服用敏脈多酚後,在尿液中發現人體對其進行分解吸收後的45種不同代謝產物,在大腦中也發現10種代謝產物,這正說明人體對於敏脈多酚具有良好的生物利用度。   R-Cell中另一種多酚類成分,白藜蘆醇也已在多項研究中被證明能夠改善大腦認知能力,推遲大腦衰老。2020年發表的一項長期研究結果為白藜蘆醇的益處增加了扎實的科學證據,美國國家衛生與醫學研究委員會的老年癡呆研究員Rachel Wong博士說,他們在研究中發現定期使用白藜蘆醇改善了受試者的整體認知表現,可以逆轉認知衰老高達10年。該研究發現白藜蘆醇是通過改善腦血管血流供應,增加大腦供氧,來幫助提升大腦健康。   此外,R-Cell中的PQQ和CoQ10也可以通過降低大腦中的氧化應激反應,從而改善試驗大鼠的學習能力和記憶力。   如果你覺得最近記憶力大不如前,反應能力變得遲緩,那說明你的大腦功能逐漸開始衰退,不如來佰瑞健讓R-Cell幫助你的大腦減齡,更多記住一些我們人生中美好的回憶。       參考資料: https://activinside.com/innovative-active-solutions/#memophenol http://memophenol.com/ Buckner et al., 2004 Nutrients 2020, 12(3), 828; https://doi.org/10.3390/nu12030828 J Clin Biochem Nutr. 2008 Jan; 42(1): 29–34.doi: 10.3164/jcbn.2008005 https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30032176/ https://jamanetwork.com/journals/jama/article-abstract/2753782     相關文章 【你的大腦幾歲了】 【詳細保護大腦健康的飲食攻略!】 【延緩大腦衰老的方法,科學還是偽科學?一貼教你去鑒別】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方
2020-06-26

【揭密保養品成分滲透力】

你所用保養品可能80%都未能被肌膚吸收,這樣說毫不誇張。   即便選對了成分,保養品能否起效,最關鍵的是皮膚的相關部位能否吸收相應功效成分。例如,美白成分通常需要滲透進入表皮最深處的基底層才能發揮作用,因為分泌黑色素的細胞位於基底層。然而大部分保養品成分的滲透頂多到達「角質層」,大約是0.02mm深。   根據日本藥劑法規定,若保養品宣稱能深入至角質層以下時,必須提出相關數據進行申請,才能使用「滲透到皮膚深層」這樣的宣傳語。     保養品(成分)「經皮吸收」的三大主要路徑:1.直接穿透、2.細胞間隙、3.體表開孔。   直接穿越角質層滲入 (Transcellular pathway)   此路徑所佔皮膚面積最大,擴散路途最短。但因需要反覆通過蛋白質(主要為角蛋白)與脂質(含細胞間脂質層)結構,就好像皮膚中的一扇扇門擋住了去路,故效率並不高,主要是一些親水小分子成分使用這條路徑。並且通常需要助滲透劑協助,助滲劑就好像我們過河使用的小船,如果從河岸的一邊遊到另一邊,那麼還沒上岸就累得淹沒在河水中;但是划船過河,省時又省力。而助滲劑用量控制不當,會產生顯著刺激性的副作用。   經由角質細胞間隙進入 (Intercellular pathway)   此為保養品活性成分,穿透皮膚的主要途徑。藉由角質與角質之間的脂質雙層連續結構,傳遞親油性成分;而對於小的極性分子或離子,其間薄薄的水層,也是一條可通行的路徑。但是若過多廢舊的角質細胞沒有及時脫落,使角質層過厚,不僅造成皮膚粗糙、膚色暗淡,更影響了保養品活性成分的吸收。往往我們的廢舊角質才是阻攔成分吸收的最大阻礙。   從毛囊、汗腺、皮脂腺等附屬器官的體表開口進入 (Appendage pathway)   這些附屬器官孔道,能直接穿過表皮屏障,深入真皮層與皮下組織。由於相對口徑大,適合大分子、親水性物或離子型態的成分通過。只是這些開口僅占皮膚總表面積 0.1%,整體經皮吸收率還是比通過細胞間隙者低。另外,毛孔/皮脂腺-持續分泌的皮脂、或汗腺中的汗液,會由「內→外」推送的緣故,也盡一步限制了「保養品活性–滲透皮膚」的效率。   另外,知名的Fick定律也影響成分在皮膚中發揮作用——成分濃度越大,則吸收量越大。因此,配方師經常會增大產品中活性物濃度,以達到更好的護膚效果。但是,假設有一種美白精華,其中美白成分的濃度已經達到最高。如果塗完這種美白精華後馬上進行下一護膚步驟,比如塗乳液,結果二者混合,人為地稀釋了原來的具有最高活性物濃度的產品。   因此,為了留出時間給足夠濃度的功效成分吸收,每一步保養品步驟之間要間隔幾分鐘時間,讓精華在皮膚上多停留一段時間。   基於現有的、被廣泛認可的透皮吸收理論及模型,給你一些促吸收小建議。   讓皮膚喝足水份 定期祛除老化角質 讓產品在皮膚上多逗留一會 按摩促進吸收 敷面膜打造皮膚隔離環境 使用具有協同作同成分的保養品   現在開始,你只需要改變幾個平常護膚步驟,就能使護膚品中的功效成分更有效地進入皮膚,發揮更好的效果。       相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 夏日優惠     相關文章   【深層斑還是淺層斑?祛斑大不同】 【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物!】 【保養品不見效,美容療程易反彈!?皮膚保養大揭祕】
2020-06-16

【超越睾丸激素:如何關愛「黃金五十」的健康】

第二次世界大戰結束觸發全球出現嬰兒潮,世界各地出生率大幅上升,香港也不例外。半世紀後的今天,在這群嬰兒潮出生(即55至64歲)的男士,佔香港男性年齡組別最多的一群。換言之,假如你走在香港街頭,最大可能(概率而言)碰到的,就是這個年歲的男士,他們又被稱作為「黃金五十」。   而如今的「黃金五十」正面臨著人生中最尷尬的時期,健康困擾令他們有口難言。他們可能會發現自己慢慢不勝酒力,肌肉力量下降,精力不足和三高問題浮現。部分男士也可能會經歷:夜尿增多、性功能下降、記憶力減退和心情沮喪。   為什麼我的身體大不如前?   他們面臨的問題正是“男性更年期”。在大多數情況下,男士們傾向於忽略它或將其歸咎於其他問題,例如工作忙碌、生活壓力大。但是,就像女性在經歷荷爾蒙變化時會經歷不同的心理和身體問題一樣,男士也應該在「黃金五十」階段關注自己的健康。   在中醫上,男士面臨這些健康困擾又被稱為「腎虧」、「腎虛」,而西醫則認為,這也與男士的荷爾蒙失衡有關。   我該用激素替代療法嗎?   困擾男性更年期症狀的常規治療方案與女士一樣幾乎總是補充某種形式的睾丸激素。但是,男性除了睾丸激素,還會產生雌激素和孕激素,以及其他性激素的代謝產物。此外,隨著衰老進程,一種壓力激素——皮質醇也會隨之增加,而睾丸激素的前體脫氫表雄酮通常會減少。因此只專注於補充睾丸激素並不可靠,相反會引起體內激素失衡產生更嚴重的健康問題。   建議可以選擇幫助控制男性更年期的個別症狀,而不是增加睾丸激素。無論是精力不足、三高問題,還是前列腺炎、前列腺增生,歸根結底,都是由於細胞衰老發展而來。諾加因子(NAD+)和吡咯喹啉醌(PQQ)是為衰老男性保持能量水平和健康狀態的最佳成分之一,PQQ可以幫助人體增加線粒體的數量,NAD+能夠保護線粒體免受損害,它可以為細胞增加能量,改善男性更年期症狀。   我該購買增強性功能補充劑嗎?   陽痿、早泄是「黃金五十」另一大類的難言之隱,但是勃起功能障礙的問題通常與睾丸激素無關。它與糖尿病、心血管疾病或精神因素之間的關係更大,這意味著有些焦慮或壓力會使得無法正常工作,它很少與激素水平有關。   白藜蘆醇在實驗中通過增加SIRT1的表達並恢復了小鼠的勃起功能;白藜蘆醇還能降低壓力激素,緩解情緒焦慮不安,同時保護心血管健康。此外,維生素B族、鋅、輔酶Q10都對於男性生殖健康有重要作用。   無論對於男士還是女士,更年期都是一個隱藏的秘密,雖然人們不願意承認自己的身體在變化,但關愛自己的健康,才能享有更美好的生活體驗。     Yu W, Wan Z, Qiu XF, Chen Y, Dai YT. Resveratrol, an activator of SIRT1, restores erectile function in streptozotocin-induced diabetic rats. Asian J Androl. 2013 Sep;15(5):646-51. doi: 10.1038/aja.2013.60. Epub 2013 Jun 24. PMID: 23792339; PMCID: PMC3881649.   Harris, Calliandra & Chowanadisai, Winyoo & Mishchuk, Darya & Satre, Mike & Slupsky, Carolyn & Rucker, Robert. (2013). Dietary pyrroloquinoline quinone (PQQ) alters indicators of inflammation and mitochondrial-related metabolism in human subjects. The Journal of nutritional biochemistry. 24. 2076-2084. 10.1016/j.jnutbio.2013.07.008.   相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 夏日優惠   相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【R-Cell中使用的哈佛檢測技術竟是新藥研發的加速器】
2020-06-16

【男性有“更年期”嗎?】

  有些男性到40多歲到50多歲時會出現如下症狀,包括: 性欲下降 勃起功能障礙 情緒波動和煩躁 肌肉品質下降和運動能力下降 脂肪重新分佈,例如形成大肚皮或“胸部” 普遍缺乏熱情或精力 睡眠困難或疲倦 注意力不集中和短期記憶   在許多情況下,這些症狀只是正常衰老的一部分。   改善個人生活方式   生活方式因素或心理問題通常是造成這些症狀的主要原因。例如,抑鬱、缺乏睡眠、不良的飲食、缺乏運動、大量飲酒或吸煙等等。   勃起功能障礙也有生理原因,例如血管痙攣或血流不暢,這些生理因素可能與任何心理原因同時發生。   “男性更年期”症狀最常見的治療方法是選擇更健康的生活方式。例如,   飲食健康 定期運動 足夠睡眠 減輕壓力   哪些食品可以幫助男士?   沛心(PQQ)和NADH是在衰老男性中保持能量水準和認知功能的最喜歡補充的保健成分。PQQ可以幫助人體增加線粒體的數量,並保護線粒體免受損害;NADH能夠為精子細胞的運動提供能量。   此外,多項動物試驗中證明了白藜蘆醇能夠改善精子的運動性和生存能力,以及睾丸的形態,可能是促進正常生育的選擇;在人體試驗中,白藜蘆醇對超重和肥胖引起的男性不育症個體的精子功能具有保護作用。   當男性出現所謂的“更年期”症狀時,正意味著我們該停下忙碌的工作腳步,休息一下了。     相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 夏日優惠   相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【R-Cell中使用的哈佛檢測技術竟是新藥研發的加速器】    
2020-06-12

【啟動長壽基因】

從一輛車的里程表和車型,你大略可猜出這輛車的車況,歲月風霜和經常駕駛,難免會造成磨損。表面上看,這個比喻似乎也可用於人類的老化過程,不過機器與生物卻有一個重要的差別:生物能夠因應環境變化,利用改變自己的基因程式來保護和修復自己。   科學家一度認為老化不只是身體的磨損,基因程式也會加以驅動:一旦個體成熟了,「老化基因」就會開始帶動身體走向墳墓。不過這個觀念已給推翻了,現在舊智慧再度受到重視,老化其實只是身體正常維修機制漸漸衰弱,最後身體磨損的結果。邏輯是這樣的:演化天擇沒有理由留下已超過繁殖年齡的生物體。   在科學人雜誌《Scientific American》中哈佛大學遺傳學家David A. Sinclair與美國麻省理工學院Dr. Leonard Guarente介紹了一群與生物體啟動自我修復功能有關的特殊基因。     他們發現,有一群基因與個體應付環境壓力(像是酷熱天氣,或食物、飲水稀少時)有關。它們可以維持個體天然保護和修復活性,不論年齡。這些基因強化了生物的生存功能,使得個體度過危機的機會增加;當這些基因長期保持活性,也能大幅增進個體的健康和延長壽命。簡而言之,它們恰好是老化基因的相反面:它們代表了長壽基因。   他們大約在二三十年前開始探討長壽基因的概念。他們的想法是,演化應該會偏向使用一個共通的調節系統,來調節生物體對壓力的反應。如果能找到一個或一些主導的基因(因此也主控了生物體的壽命),或許就能將它們轉化成對抗疾病和衰老的武器。 發現第一個長壽基因是因為想探究讓烘焙用的酵母菌變老的原因,是否有一個基因控制了這種簡單的生物的老化過程?當時許多人認為他們想從了解酵母菌壽命,來得知有關人類壽命資訊的想法有些荒謬。酵母菌的老化,是計算母細胞在死去前分裂形成子細胞的次數,一個酵母菌的壽命極限大約是分裂20次。   他們首先從酵母菌落中篩選出異常長壽的細胞,以期找到與其長壽相關的基因。當將這個基因拷貝額外添加到其他酵母細胞中時,細胞的壽命延長了30%。令人驚訝的是,他們很快發現這個基因的額外拷貝也使線蟲的壽命延長了50%。這個在酵母中充當長壽基因的就是SIRT2,隨後發現了更多相似的家族成員發揮長壽作用,這個家族被稱為Sirtuin。   但是,我們體內的Sirtuin基因幾乎都在休眠狀態。只有黨生物體感受到艱難情況的時候,才會被激活,發揮活化粒線體、提高能量利用效率,減少活性氧對身體的傷害。相關研究發現,Sirtuin基因可能是動物為了抵抗飢餓而衍生出來的對策。所以,我們如果能常常體驗空腹狀態、令自己處於適度寒冷與炎熱的環境,就可以使身體啟動Sirtuin基因。     那麼科學家是否找到可以激活長壽基因的「長生不老」之藥呢?   文章的作者哈佛大學遺傳學教授David Sinclair認為白藜蘆醇和NMN是激活Sirtuins基因的關鍵。   教授在他的Tweet上還公布了他每天都吃的抗老“餐單”。教授從2004年開始,每天都服用白藜蘆醇,十幾年後,他又將NMN也加入了他的抗老「早餐」。     【NMN與白藜蘆醇——黃金抗老拍檔】   根據哈佛大學David Sinclair教授意見,NMN與白藜蘆醇一起使用時效果最佳。如果把長壽基因Sirtuins比作一輛車,他將白藜蘆醇描述為Sirtuins基因的“加速器”,可以直接激活其作用,NMN為長壽基因Sirtuins提供燃料。沒有“燃料”,白藜蘆醇將不起作用。沒有“加速器“,則無法將NMN的作用發揮到最佳。兩者組合,比單一配方更有效。   善用長壽基因的力量,可以改變人類典型的生命曲線。人們不一定會隨年歲的增加而停止成長和失去活力,即使已經70歲、90歲或甚至超過100歲,仍然可以感覺像是只有50歲。   你的“抗老”早餐準備好了嗎?     Reference: https://www.scientificamerican.com/article/unlocking-the-secrets-of-longevity/ https://www.nature.com/articles/npjamd201617 https://www.lifespan.io/news/an-interview-with-dr-david-sinclair/ https://fastlifehacks.com/david-sinclair-supplements/   相關文章 【延緩衰老的關鍵是什麼?】 【最新研究諾加因子竟然可以影響COVID-19】 【這麼多種『諾加因子』到底該怎麼選?答案在此!】   相關商品 R-CELL 佰瑞健抗衰老膠囊 90粒裝 R-Cell 黃金抗老配方 R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒)  
2020-06-10

【美白成分全解析】

為了美白,我們幾乎每天必須都在使用美白保養品,效果卻往往不甚理想。但是,始終不變的原則是——保養品的「效果」必然與刺激皮膚的「風險」成正比。市面上的保養品既然需要確保一定程度的「安全性」,期待它們發揮驚人效果,本來就是緣木求魚。   我們來看看該如何謹慎地挑選安全有效的美白保養品吧!     美白成分的種類及功效 所謂的美白成分根據它所發揮的作用,大致可區分為以下三類:   阻斷黑色素合成: 通過抑制酪氨酸酶生成或運作,從而阻斷黑色素合成。 常見成分有:對苯二酚(Hydroquinone)、熊果素(Arbutin)、穀胱甘肽(Glutathione)。 對苯二酚是知名的皮膚「漂白劑」,曾經是相當有人氣的有效美白成分,雖然能夠達到高度預期效果,另一方面,對副作用的質疑也不少。FDA也曾對它的使用發出過通告,指出非處方(OTC)皮膚漂白產品不被認為是安全有效的。 熊果素對已經形成的斑點無效,因此在短時間內無法帶來顯著改變,長期使用能期待其效果。 穀胱甘肽用於美白皮膚,在幾年前就使美容界大開眼界。穀胱甘肽不僅以面霜、乳液、面膜的形式外用,更添加在保健食品中,大名鼎鼎的「美白丸」中都少不了它的身影。   還原氧化的黑色素: 通過阻止黑色素氧化,來預防色素變黑沈澱。 常見成分有:維他命C(Ascorbic acid)、白藜蘆醇(Resveratrol)。   維他命C是美白保養品中最知名的,但是外用維他命C具有極高刺激性,而肌膚受到刺激後反而會生成更多黑色素,所以在日本曾有研究顯示使用後黑斑反而越來越嚴重。因此,從安全角度來說口服比外用更為安全。 白藜蘆醇是近年來最為熱門的美白成分,在國外許多體內體外的臨床試驗顯示,它能有效抑制酪氨酸酶活性,其強抗氧化性能還可以阻止色素變黑沈澱。   干擾黑色素向周圍擴散: 通過干擾黑色素向周圍擴散,來達到美白淡斑效果。 常見成分有:傳明酸(Transamin)、菸鹼醯胺(Niacinamide) 傳明酸:傳明酸其實是種止血藥,用於美白保養品,完全是個意外。有醫生在使用氨甲環酸(傳明酸)治療蛛網膜下腔出血的病人時,意外發現病人全身變白了!但是亂用傳明酸,後果不堪設想,會引起嚴重副作用,必須在醫生指導下使用。 菸鹼醯胺:雖然這個成分聽起來非常拗口,但卻是很多知名化妝品公司鍾愛的美白成分。並且配方師們發現將菸鹼醯胺和維他命C組合起來能發揮協同作用,達到更好的美白效果。菸鹼醯胺的另一種形式:諾加因子,已被證明作為口服保健食品具有強大的抗老作用,正成為女性美肌的新寵兒。     可見選擇美白保養品需要非常謹慎,購買前擦亮眼睛,查閱一下包裝上的成分表,了解哪一種才是更安全的產品,放心使用在臉上。同一類成分,如果能在保養品和保健品中同時具備,達到美白效果就更事半功倍啦。      相關商品   R-SKIN PLUS 複合美肌膠囊 (90粒) 夏日優惠     相關文章   【深層斑還是淺層斑?祛斑大不同】   【怎樣可以紓緩更年期的徵狀?女士恩物!】   【保養品不見效,美容療程易反彈!?皮膚保養大揭祕】  
2020-06-04