【6分鐘你能走多遠？讓骨關節炎者輕鬆行走】

2020-05-12

6分鐘你能走多遠？對健康人士來說，這根本不值一提，但對於患有骨關節痛患者來說，每邁一步都要承受巨大的疼痛。

關節的疼痛和僵硬，可能會影響我們的運動能力，進行日常活動的能力，甚至嚴重影響生活質量。

2019年的一項針對患有關節痛/僵硬者的研究中，將受試者分成兩組，一組接受安慰劑治療，另一組使用天然雞蛋膜。12週後比較兩組在關節疼痛、僵硬度，以及進行6分鐘步行測試，來觀察膝部骨關節炎患者的行走功能是否受益。

在試驗第5天開始，在關節疼痛和關節僵硬度都開始出現改善，特別是關節僵硬度較安慰劑組降低了5倍。在試驗進行2個月左右，疼痛和僵硬的改善都更加顯著。

在試驗第5天，比較兩組6分鐘快步走的距離，原先步行距離較短的患者，在使用雞蛋膜後有了顯著的改善，6分鐘內可以行走更長的距離。

此外，雞蛋膜使用者在關節運動範圍（ROM）改善了15％以上，身體活動的舒適度提高了15％。

並且在12週的測試期間，對血液、血壓、心率等指標進行安全性監測，沒有觀察到雞蛋膜有任何不良影響。

作為最天然的關節保護成分，雞蛋膜提供了支持關節健康和功能的基本成分：