• 自1990年以來,全球患有腦退化症(Dementia) 的人數增加了一倍以上

 

  • 美國國家衛生與醫學研究委員會(NHMRC) 和澳大利亞研究委員會(ARC)腦退化研究員Rachel Wong博士說:我們觀察到白藜蘆醇改善整體認知表現,可能會逆轉認知衰老高達10年。

 

  • 澳洲研究組得出結論,停經後婦女食用白藜蘆醇有助增強認知和腦血管功能

 

腦退化,男女的共同敵人;但女士擁有雙倍風險

自1990年以來,全球患有腦退化症(Dementia) 的人數增加了一倍以上。 而 2016年數據顯示,女性腦退化症導致的死亡率幾乎是男性的兩倍。 這可能部分歸因於停經後,雌激素急劇下降及失去其對心血管和神經功能的保護作用。

 

警鐘:年齡增長、但身體吸收營養效率不斷下跌

隨著年齡增長,身體輸送氧氣和營養到大腦(如海馬體)的能力不斷減少。 大腦得不到足夠的氧氣及營養,「静息脑血流量」及「脑血管反应性」(resting CBF and CVR)也緊隨著衰弱起來。這兩個指標也是和大腦退化息息相關。

以中醫術語來理解,也就是:氣血不足。

澳洲紐卡素大學進行的一項實驗,數據顯示,定期服用白藜蘆醇,可使認知能力衰退減緩多達十年

 

 

澳洲大學實驗 白藜蘆醇對腦健康的重要性

 

這項臨床研究被稱為(Resveratrol Supporting Healthy Aging in Women,中文譯「支持女性健康衰老白藜蘆醇」)。結果發現,與安慰劑相比,白藜蘆醇改善了整體認知表現,同時減低腦血管對認知刺激的反應性(CVR)衰退。並且發現,後者的作用與空腹血糖降低有關。

 

研究發現,最低劑量的75mg白藜蘆醇已是有效的劑量,可快速啟動全腦血管舒張 (global cerebral vasodilatation) ,另外也可改善2型糖尿病患者的持續專注力任務的表現。

 

長期研究也發現,定期服用白藜蘆醇,可使認知能力衰退減緩多達十年:

 

與安慰劑相比,每天補充200毫克六個月後,白藜蘆醇可改善內皮血管舒張功能,並改善老年人的言語記憶。

 

進一步研究表明,250和500毫克白藜蘆醇有助年輕成年人的靜息腦血流量 (CBF)的增加。

 

 

研究細節 Rachel Wong博士與南澳大利亞大學團隊隨機將129名志願者分成兩組:(1)每天服用含有75毫克白藜蘆醇的膠囊; (2) 沒有白藜蘆醇的安慰劑。這樣持續12個月,然後再進行替代治療多12個月。 而該研究指出: 「服用白藜蘆醇後,靜息血流速度(BFV)獲得改善,腦血管僵硬或搏動指數(PI)減弱,也減低神經血管耦合衰退(其中PI增加為特徵的腦動脈僵硬與認知障礙有關)」

 

 

美國國家衛生與醫學研究委員會(NHMRC) 和澳大利亞研究委員會(ARC)的腦退化研究員Rachel Wong博士說:“我們觀察到白藜蘆醇改善整體認知表現,可能會逆轉認知衰老高達10年。'' “我們觀察到整體認知表現有所改善,這似乎是由於腦處理信息的速度和認知靈活性得到改善。 這對於支持老齡化人口的日常執行功能至關重要。”

 

 

澳洲紐卡素大學退休名譽教授Peter Howe表示: “研究得到的證據證實了我們過往觀察結果,即無論男女、定期低劑量的白藜蘆醇已可維持腦血管功能。 這有助於維持認知功能,尤其是在年齡較大的女性中。” “最重要的是,研究表明這些益處不是短暫性,而是可以通過持續補充至少12個月來維持

 

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延伸閱讀:

1. Resveratrol may reverse cognitive ageing by ten years ,https://bit.ly/3c8UcOc

2. Sustained Cerebrovascular and Cognitive Benefits of Resveratrol in Postmenopausal Women,https://bit.ly/39Vuds4