關節痛人士應如何正確選擇保健品?

對於飽受骨關節痛症困擾的患者來說, 選擇哪一種方案將取決於症狀的嚴重性,通常重度患者需要遵循醫生建議採用關節內注射或者手術治療,而對於輕度至中度的骨關節炎,只要注意保養,就能控制症狀和進展。

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由於藥物存在潛在副作用,例如刺激胃和消化道出血、增加心臟病風險、依賴性等問題,最好以短時間、小劑量形式服用藥物。因此,許多關節痛者會轉向刺激性更小的保健品來減少對藥物的依賴。

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那你知道常見的關節保健成份效果嗎⁉️讓我們一起來個大檢閱🔎

1️⃣魚油🐟

– 含有omega-3脂肪酸,具有抑制炎症的作用

🔴它是最常用的保健品之一,儘管它很受歡迎, 卻未有較多的臨床試驗證明對關節痛具有潛在作用

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2️⃣維生素D🌞

– 能夠促進骨骼的健康成長,預防骨質疏鬆

🔴但對於關節痛症,僅少量臨床試驗發現有微弱的效果,而其他試驗則表明它對關節痛並無任何益處

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3️⃣葡萄糖胺🧬

– 構成軟骨的成分之一

🔴市面上大多的關節保健品中都含有葡萄糖胺,可惜越來越多的臨床研究結果表明,葡萄糖胺的作用僅是安慰劑效應

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4️⃣軟骨素🦴

– 也是構成軟骨的成分之一

🔴在保健品中常與葡萄糖胺組合出現的成份,但目前的研究,尙不足以證明它對關節痛有改善功效

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5️⃣薑黃素🌕

– 從薑中提取的成份,能作消炎止痛

🔵薑黃素相比安慰劑更能有效改善關節痛的症狀

🔴可是,人體對薑黃素的吸收率不佳,成為實際應用的障礙

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6️⃣雞蛋膜🥚

– 包含多項構成骨骼及軟骨的關鍵營養素

🔵在臨床試驗中被證明對關節有保護作用

🔵來自於天然食物,讓使用者更加安心

🔵被認為是傳統關鍵保健成分的新興替代者✨

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