【關節痛人士應如何正確選擇保健品？】

2020-03-10

對於飽受骨關節炎困擾的患者來說，內心的疑問是，它可以被治癒嗎？

一旦出現了嚴重的骨質退化、受損、甚至變形，這個過程就無法逆轉。

雖然這個事實令人失望，但您仍然可以採取一些正確的方法來減輕疼痛和減少對日常生活的影響。

選擇哪一種方案將取決於您骨關節炎的嚴重性，通常重度患者需要遵循醫生建議採用關節內注射或者手術治療，而對於輕度至中度的骨關節炎，只要注意保養，就能控制關節炎的症狀和進展。美國風濕病協會推薦的方法包括：

雖然這些藥物相對安全，但由於存在潛在副作用，例如刺激胃和消化道出血、增加心臟病風險、依賴性問題，最好以短時間、小劑量形式服用藥物。因此，許多關節痛患者會轉向刺激性更小的保健品來減少對藥物的依賴。

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關節痛人士應如何正確選擇保健品？

那你知道常見的關節保健成份效果嗎⁉️讓我們一起來個大檢閱🔎

1️⃣魚油🐟

– 含有omega-3脂肪酸，具有抑制炎症的作用

🔴它是最常用的保健品之一，儘管它很受歡迎，卻未有較多的臨床試驗證明對關節痛具有潛在作用

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2️⃣維生素D🌞

– 能夠促進骨骼的健康成長，預防骨質疏鬆

🔴但對於關節痛症，僅少量臨床試驗發現有微弱的效果，而其他試驗則表明它對關節痛並無任何益處

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3️⃣葡萄糖胺🧬

– 構成軟骨的成分之一

🔴市面上大多的關節保健品中都含有葡萄糖胺，可惜越來越多的臨床研究結果表明，葡萄糖胺的作用僅是安慰劑效應

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4️⃣軟骨素🦴

– 也是構成軟骨的成分之一

🔴在保健品中常與葡萄糖胺組合出現的成份，但目前的研究，尙不足以證明它對關節痛有改善功效

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5️⃣薑黃素🌕

– 從薑中提取的成份，能作消炎止痛

🔵薑黃素相比安慰劑更能有效改善關節痛的症狀

🔴可是，人體對薑黃素的吸收率不佳，成為實際應用的障礙

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6️⃣雞蛋膜🥚

– 包含多項構成骨骼及軟骨的關鍵營養素

🔵在臨床試驗中被證明對關節有保護作用

🔵來自於天然食物，讓使用者更加安心

🔵被認為是傳統關鍵保健成分的新興替代者✨

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